【全部】カロリー計算って意味あるの？【誤差】
at SHAPEUP
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 18:02:48 LpfjHvDy
>>76
私は毎日1800kcalくらいで48キープしてる。
油断すると減る。
50kgまで落とそうとダイエットしてた時は
1600kcalでやってたよ。
野菜多めでお腹いっぱいにして食物繊維とって快便にしとけば減る減る。
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