【全部】カロリー計算 ..
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54:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/06 21:19:06 xwgzTfZy >>53 １時間早く起きてゆっくり味わって食べればいいじゃん。 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/06 21:24:19 eL72AS6F >>53 甘えだよね 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/06 21:38:16 csXQj7J1 >>54 朝苦手 本当は朝食抜かしたいが職場でぶっ倒れるわけにはいかない >>55 うん、甘えかもしれない が、人間無理すると必ずどっかに歪みが出る ダイエット長続きのためには時には甘えも必要 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/06 21:41:31 P+IHEd9f 夜カットしなくても工夫して総カロリーをカットすればいいだけ 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/06 21:47:55 0larTSfI >>56 甘えっていうか、お菓子を貰った時に上手に断る・食べない方法を考えるのも 社会人の嗜みだぜ。 あからさまに「ダイエットしてるので・・」と断るのも感じ悪いしね。 仕事が終わって、「夜は何食べようかな」と考えるのはストレス解消だし楽しいけど、 自分が綺麗になる為だったら、頑張れる時がくるよ。 自分は、朝食べたい物を食べるために早起きする習慣が出来た。 一日に一度は好きな物を食べるって、気分的に効果があるなあと実感してます。
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