【全部】カロリー計算って意味あるの？【誤差】
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 20:06:37 1/38SAT+ いやはや 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 03:08:37 5qXxtgXe 痩せる！すごい！ いやいやホントかよそれ、無茶すると風邪引くぞ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 19:56:32 TfmYXtzl tst 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 17:43:43 meDZlyrR カロリー計算はざっくりとしかしてないけど、いかにも高カロリーなものは避けるか少しだけにして、栄養バランスを考慮し腹八分目、夜は控えめ、そんな感じで月に2kgずつ減らしてる 結構適当、たまには食べたいものも食べる きっちり計算すると神経質になりすぎてストレスたまる自分には身体の調子を重視する方があってるみたい でも、きっちり計算してた頃の経験もちゃんと役立ってると思う 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 13:17:28.21 Nq5pz4z5 test 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/26 09:56:51.44 qkItTqmJ 消費カロリー＞摂取カロリーなら誰でも痩せるよな 痩せないと喚くのは常識外の栄養バランスで生活して基礎代謝下げまくってる馬鹿だろ 「脂肪になるのは○○！だから□□は食べていい！」とかキチガイの極み □□食べなければその分のエネルギーが○○から減るなんて、ジョギング初心者スレでも糖と脂肪の関係で説明されてる常識 体のエネルギー使っても脂肪使わなきゃ痩せないと思い込み、カロリー計算できない言い訳してるからデブなんだよデブ
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