【全部】カロリー計算って意味あるの？【誤差】

【全部】カロリー計算 ..

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 13:03:00 u3YHe510
デジタルクッキングスケール（量り）が大活躍
野菜炒めつくるときとか
茄子62g、キャベツ58gとか計ってメモってる
調味料もウェイパー1ｇ、みりん4ｇとか
フライパンに入れる油だけは目測でトクトク入れて、6ｇくらいかな？とか
カロリーの多い油こそキッチリ計りたいとこなのに
計量スプーンを使用後に拭くのを面倒くさがってて・・
そのうちやろうと思う

食品ごとのカロリーはExcelに100ｇあたり17kcalとか打ち込んだリストつくってる
新たな食材使うごとにリストが伸びている
パンなんかは製品別ごとに本仕込1枚あたり117kcalとか製品表示のをリストに入れてる

いまはアプリの計算機でポチポチやってるけど
主食　[ごはん]▼[XX.Xｇ]▼　[XXXXX]kcal　「OK」　
　　　　ｌうどん l
　　　　l　パン　ｌ

みたいに品目と重量を入力していくだけで
カロリーが累積計算されていくようなのつくりたいね

さらに、カロリーだけでなく炭水化物、タンパク質、脂質、塩分なども算出され
1日摂取分に満たない栄養分を摂取できる食品、重量とかが
[カゴメトマトジュース]▼[210ml]▼
ｌ　ブルガリアヨー…　l

みたいに表示されたりすると至れり尽くせり
既にそういうのあるのかな？
ｌ

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