【弱くて】メンタル面でアレな人限定【ゴメン】
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76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 22:24:40 sb6Lucv3
>>74
サイクリングしている時間のあいだは手持ち無沙汰で、なんか食べちゃうこともないし
直後１時間くらいはさすがに何か食べようともおもわないだろうから
時間の埋め合わせとしては強度の低い運動はいいんじゃないかと。
上がった血糖値も下がってスッキリした気分になるしね。
あんまり運動で体をいじめるとモリモリ食べたくなるけどな。
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