ドカ食いしたくなるきっかけ

ドカ食いしたくなるき ..

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 23:06:28.99 79n2XFzB
・仕事終わった後
ストレス溜まって仕事帰りにフラフラとスーパー寄って
安売り大量購入、新商品を衝動買い
給料日はやばい

・生理直前の３日感
無性に食べたくなる
合計2000kcal超えてやっとブレーキがかかってくる感じ

・体重減らし過ぎた時
体重低下が止まらなくなると不安になってドカ食い
この時はあまり味を感じない

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 05:49:44.41 O/3uzE2K
スーパーの菓子パンがおつとめ品ワゴンにあったらすいよせられる
買わなきゃ損すると思ってしまう
そして買った分はもちろんいっき食い
５つくらいなら１０分もありゃごちそうさま

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 19:06:40.76 RmaGOeZw
好きな人ができて、その人に好かれようと痩せて体脂肪率1桁になるまで痩せたけど、だんだん冷めてきてドカ食いして体重6kgリバウンドした

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 18:41:46.74 GmLKpfuU
ピザ注文しようか迷ってる件
ビールにピザ・・・ビールにピザ・・・

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 21:13:35.79 PLwHgpMI
実家が駄目
一人なら腹が減っても買ってないから食う事はないが
実家だと何かしらあるから食う事が出来る

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 22:34:38.68 4ZnuRjUM
家庭のストレスが多いと、どうしても食べたくなるね

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 22:44:35.57 qNRE9M3m
ラーメンライス餃子つき
食いたい…ラーメンの匂いする
明日ラーメンだけにしとこ…

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 23:19:28.60 MMRpyV0w
なんかのテレビで言ってたけど食べ物を麻薬に例えてた。
食べることで幸福感をみたしてるとかなんとか言ってたよ。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 23:46:04.99 GJ/SVGGI
バイトで疲れて帰ってきた時

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 00:07:21.56 xQD3rlmn
嫌なことや将来への不安とかで、もう私の体なんかどうにでもなっちまえ！！！ってなって食べてしまう…

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 00:17:38.64 /Bee84Te
始発まで残業が確定したとき。
まさに今。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 08:31:18.38 u9FLTUth
色々な方面からくるストレス
発散させずに溜め込むタイプだから余計に…

最近やっと調整できるようになった。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 13:58:49.97 PXsnW+bX
虐待してた親に話しかけられた時
もう暴力は振るわれなくなったけど話しかけられただけでいらついて食べてしまうorz
まさに今ふがし徳用一袋食べたｗ

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 16:17:23.81 DDtCw0/h
自分の子供にイラついた時。
反抗期まっしぐらでムカつき、ガマンしていた食欲がどうにもとまらなくなる。食べるとスッキリだけど、とてつもない罪悪感に…。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 17:11:49.03 Ddg7SA/e
誕生日なんで…
自分が食わなきゃ始まらない雰囲気だから…

食べ出したら止まらない気がする

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 17:37:50.66 0j1ic9s2
近所から、焼肉のタレの香ばしい匂いがした時。昨日ヤバかった…

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 20:07:54.84 nArclkv7
運動した後だな。
お腹が空いて我慢できなくなることがある。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:45:45.55 OzYPyEtE
何かの拍子でカロリー計算が狂う
⇒もうどうでもいいや
⇒今日は解禁日だ
⇒普段は食べられないあれもこれも食べよう
⇒食った食った、よし、明日からは絶対食べない
⇒以下ループ

自分の場合「あれ食べちゃダメ」と「明日からは絶対」が
次の「解禁日」を呼んでる事が分かった。

だから、カロリー範囲ないなら何を食べてもいいことにした。
今日はチョコとチーズパンを食べた、満足。
それ以外は普通の食事で、量を調整してカロリー範囲内。
自分はこれでいいと思う。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 16:35:49.83 YIYzuiNz
とにかくストレスがたまると駄目
特に夏!暑い時点でストレスMAX
あと、けいおん!とかお菓子でるアニメやドラマ見たらつられてついつい

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 17:00:02.59 uJFi1+57
行きたかった会社から書留で不採用通知が送られてきた
直後は体が動かなくなるほどショックだったけど
今急に何か食べたくなってスーパーでラーメンとかお弁当買った
間食で1000kcal行ってしまう…
こりゃスーツもきつくなるわ…

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 20:33:04.69 /DzJ8j90
仕事で嫌なことがあるとつい…つまりストレスかな
特に人間関係で何かあるとべっこべこにへこむ→ドカ食い
あと自分で立てたダイエット計画が崩れるともう一気に決壊しちゃう
そういう意志の弱い自分にへこんでさらに…果てしないぜこの状況、なんとかしないと

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 20:39:46.53 JlcpyEO4
やっぱりストレス溜まった時
異常にストレス溜まったら、異常に食欲出ちゃう

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 21:19:17.25 px0babY2
ストレス

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 22:45:43.98 0YBGdiVo
生理前後かな
ストレスたまるし無性にイライラして、めちゃくちゃ食べちゃう
男性が羨ましい

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 00:55:32.58 l2I29F6T
ドカ食いしたい時スイカ買ってきて食べる
一個は高くて買えないし冷蔵庫入らないから
カットされてるスイカ食べる
可食部500gにつき200カロリー（皮は入らない）
500gも食べるともういらねってなる
スイカは身体冷やす食べ物で
自分は冷やしてから食べると特に下痢しやすい
他にはたまに半額のメロン買う
夜中買うと一個の半分が百円位の時ある
可食部90g約38カロリー
メロン半分で可食部約300g食べると約120カロリー
甘くて幸せになる

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 10:14:24.62 HzN9ztNB
幼稚園の送り迎えのママさん連中との井戸場
仕事初めて送り迎え時間ずらすわ

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 10:27:53.09 wG7SmT2u
井戸場？

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 10:20:47.81 M/7cJGb4
すいかめろんいいね

休みの日だらだら食べてるとスイッチがはいって食べまくってしまう
やすみはだめだな

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 21:17:26.62 JkP9kP3Q
前日頑張ったから自信満々に体重計のってなぜか増えてたとき。
もういいや、知らないってなる

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 21:49:01.63 OLNdKsXU
お酒を飲んだ時
お酒を飲んでもセーブ出来るようになりたい

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 23:17:53.54 xVKJPx9o
●が出ないとき
あーわかったよ押し出してやるよ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 05:27:25.23 um/sh9mU
あまり食わなかった次の日

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 22:56:00.15 /fxTlhbv
》442
歯磨き考えれば記憶とぶまで飲まんよ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 23:43:39.09 ngJjzb0+
>>445
安価のやり方間違ってるよ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 02:05:43.56 LYdAN2ud
ジムで1日２０００kcalくらいの運動をしたとき

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 02:57:24.39 ELIYs6kO
バイト終わったら、コンビニの廃棄が大量に置いてある時

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 10:17:54.95 vkl1NnHI
母がうまそうなクッキーをいっぱい買ってきた時。

実家住まいは親という障壁があるが、一人暮らししたらもっと食生活乱れそうだしｗ

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 17:41:42.56 iCJm83hl
>>442同様、自分も酒は太らないしで必ず毎晩飲んでしまう。どうしても止められない。
おかげで毎晩寝るまで食欲との戦い。はぁ、今夜もだ…
あと、休日が続いたりしてもやばい。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 10:47:17.41 fmnKSnC8
外食とかお菓子を食べて体重が増えてしまったときもういいやってなり、あれもこれも食べたくなる
今のところダイエットする気持ちを忘れないよう維持してるけど

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 18:07:34.72 UqCb+45K
甘いお菓子一口が命取り
今、砂糖断ちして２０日目
野菜の甘みで乗り切っている
やっぱり砂糖抜くと体重減るなって実感

453:中山康幸ｃrue
11/06/18 23:15:46.80 5icGjxza
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 16:35:54.17 xV6+IOwK
5日間なまけまくって3キロ太った
すぐには戻らないかな
とりあえずジム行ってくる

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 08:33:25.59 1/qOiFnG
予定のない休日
ダラダラ沢山食べてしまう

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 03:03:13.63 KsbNyfaE
生理前と自分の顔に嫌んなったとき・・・
やせたら美人になる・・って信じてるけどつれーわ

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 12:03:28.22 h1iy+A+N
ニコ動の食い物動画やばい

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 22:39:06.54 3Nx/RXPy
人間関係に疲れたとき

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:28:39.38 vdXPJsFF
月齢記録してて気づいたけど、摂取カロリーが
満月前後は普段+２００、新月前後は普段-２００くらいになってる。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 22:08:38.31 ySeTknoK
すっげー体冷えた時
中から温めようとしてやたら何か食べたくなる

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 22:09:51.45 KaP+fHyU
予定通りに仕事を終えた時

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 22:20:10.82 +4Kl49ho
きつい仕事を乗り切ったとき

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 22:21:44.13 W0VWUUpg
嫌なことがあったとき

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 22:26:25.13 iFeqB/Nk
生理が遅れてる時。
生理前の食欲増進期間が長引くともう嫌気がさす。ポテトとか食べちゃう

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 18:15:19.65 sElCgDA3
生理中にムカツクことがあったとき。
いつも以上に猛烈に腹立ってドカに走る・・・ってか真っ最中だｏｒｚ

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 18:26:04.46 WW+7+WSR
暇な時！
食べなきゃ気がすまない;

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 19:08:44.72 c9V0jEev
イライラした時

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 19:37:42.02 2t67S3td
予定が崩れたりイライラしたとき

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 08:23:23.62 l/EBfc1L
理不尽な対応とられたとき
まあやなことがあったときだね
自分の場合人間関係でのそればかり

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 08:33:35.82 nvtlaDPk
炭水化物、糖質制限をやり過ぎたとき。

脳みそ壊れたか？ってくらいお腹すいた。

胃が重くて苦しいのに、何か食べたい！ってなった。

あの食欲は驚いた！

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 11:38:21.38 rOsGfItP
お酒飲むとふだん我慢しているぶんも食べちゃう。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 11:51:55.17 QcrUsV2/
↑ナカーマ。
気が大きくなって、食欲増進。
しかも、帰りにコンビニによってしまう。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 16:09:04.21 wS3RtvAn
体重が減らないと「あっｗそっすかｗｗｗｗｗじゃあもういいっすわｗｗｗｗｗｗ」ってなってドカ食いしてしまう

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 16:41:31.00 JyoCuCbL
実家で『実家だし、今日くらいまぁいっか』て気分になったとき

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:28:13.62 l/EBfc1L
整理前

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 22:07:01.30 cUvlon8k
嫌な事があった時、疲れて甘い物が食べたい時、一口食べたらﾌﾞﾚｰｷ効かなくなる。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:02:18.59 4A1a0PS8
私もお酒だな～
もともと酒好きで、ダイエット始めてから控えるようにはしてるんだけど…
付き合いで飲みとかあると、そのあと帰宅してからドカってしまう
意思弱いなぁ

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:34:56.15 A6Dci6Lv
実家に帰るとリミット外れてしまって
リバのきっかけになりやすい。
前のダイエットは正月帰省でパーに。

でもそれを言い訳にしないように次は頑張る・・・

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:40:52.23 S0ChqVt7
やっぱ仕事のストレスですお(´・ω・｀)

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 18:48:55.92 xnK4sCvN
仕事と人間関係につかれたとき
強くならねばな

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 19:04:07.30 /zNDHbQN
怠惰な生活を送っている時とか仕事でストレスが溜まってる時

今まさに休憩中にロールケーキを食べてしまっているorz

でも、これで気分を入れ替えて残りの勤務を頑張って、家に帰ったらカーヴィーを頑張る！間違っても自暴自棄でドカしないように頑張る！！

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 20:54:04.74 AAg3IS5i
>>477
同じく酒飲んだ時。
飲み会の時は高カロリーな食事したのに
帰宅後にお菓子が食べたくなるという･･･

酒飲まなくてもいい飲み会にしてほしい。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 12:19:53.31 5OsMppnp
休日のだらだらした時間
いつも休み明け太ってる、、

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 12:22:44.70 12DTebtw
差し入れなど断れなくてカロリー計算が狂った日

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 13:00:00.48 Y9bIacSK
疲れた時、眠い時、寒い時。
そのまま寝ればいいのに食べてしまう(´･ω･｀)
あと人と別れて一人になった瞬間とか

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 13:22:00.64 NF9EJDdI

ここのショップは親切丁寧で対応も良かった！！　　激安DVDアリス

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 14:31:43.71 tMa3eAkw
急に予定外の物を食べなきゃいけなくなり、あらかじめ決めていたカロリーを上回った時。今日は上限超えちゃったからもういいや…ってなる。

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 15:10:38.06 WQ3kc1MF
>>477
>>482
全く同じでビックリ。帰り道コンビニで洋菓子系の甘いもの買って帰り食べて、しかも眠くなってすぐ寝る。お酒入ると自分を抑えられなくなるのかわからんが散々カクテルとか甘いもの摂取してるのにやっちゃう。
次こそは強い意志を持って臨む。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 17:54:29.66 umoHixh5
テレビで昼の２～３時は食べても太らないとやっていたのでそこを狙って食べてる

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 03:16:10.31 pzvPxs6n
>>485
なぜ私がいる！？

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 02:54:35.34 tMfRfmDb
仕事終わったーかえってお風呂してのあとの開放感

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 06:29:59.95 BhlANhPJ
我慢しても一向に体重減らない。むしろ増える→食っても一緒じゃね？

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 18:09:24.46 cvO8a+uV
イライラ＆疲れた今、お腹空いてないのに美味しい物食べたい。
どうにもならんから洋物板チョコ(76％)買って4片ほど食べた。
一応理性は残っているらしい。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 11:39:55.38 4SGILcAm
体重や体脂肪が減ってないとき。
測るたびにショック受けるけど、耐えてます

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 12:29:48.83 9bfmKImq
>>492､494
あるある

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 13:57:00.52 OHj5Rex4
周りの友達がみんな嫁に行ったのに自分は喪女→やけ食い

から足を洗ってダイエット成功したら昔好きだった人から食事に誘われた！
楽しい時間の後それ以上の展開になりそうになり照れてたら、たまたま通りかかった彼の知人が
「おまえ来月結婚式だよな。二次会行くよ」

振り切って帰り引きこもってやけ食い←昨日

今日からまた頑張るけど昨日のは仕方ないと諦めてる

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 17:03:06.25 gRs0ba9D
>>1

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 17:59:20.58 pWWFLX1J
やっぱアルコール。満腹中枢狂わせるからね。しかも、ハイテンションだしｗ

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 19:51:10.98 LW9JEW+f
仕事でイライラしたとき
ニコ動で料理動画みたとき
生理前
口が寂しいとき
休日に予定がないとき
不安なとき

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 22:53:57.47 Uz45+Dqw
酒はデフォで飲んでるからむしろ食欲抑えられる

が、完全オフの日とか、昼間から飲んでると中途半端に酔って（寝ればいいんだけど、折角の休みだからすぐ寝るのは勿体無い）体は酔ってんのに頭は冴えてる状態になる
こうなるとダメだ、ラーメンや２軒ハシゴしたりとか、
普段食えない物をガンガンくったりとかやっちゃう

まぁカショオだったんだけど、ドカは止めた方がいいよ、一回やるとクセになる。
吐くのだけは止めようって意識してたら次第にドカ衝動も減ってきたから

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 00:16:38.05 ixLEmoLt
健康にダイエットすすめなきゃ・・・
　↓　↓　↓
URLﾘﾝｸ(www.kenkoh-no1.com)

きっと成功する・・・がんばろ！！

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 00:59:50.99 99rtT85c
何気なくやった食事制限。
そっから変な飢餓感が…
それまで嫌いだった芋類や果物､甘い菓子をやたら食いたくなってドカ、1週間で3キロ増。
やっぱ肉食に戻すぜ! って､たったいま豚肉200グラムとキャベツ1/4炒めて完食ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ

503:
11/11/28 17:38:59.63 RJs5WTGc
寂しくなったときだなー
手の届かないひとを好きになってしまったぜ

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 01:09:52.39 4fGSrxhv
ストレス解消法が鬼食いしかない