【脂肪】カレーダイエ ..
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378:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/07 09:58:53.58 Yk3ixRjy ↑どう考えても水分だと思いますが 379:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/07 10:23:44.94 YReuGchx 一日でも たとえば朝と夜との間だけでも 1キロぐらいは簡単に体重が変動するな。 さすがに2キロ近く変動した時には焦った・・・・。 その日は水物を沢山って感じだったわけだが。 380:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/14 07:42:32.46 essoGGoa >>377 その昼のナッツをやめて、そばでも食った方がよくね？ 量を減らすことよりも、低カロリーなものをガッツリ食べるほうがいい。 そば（もちろん天ぷらなんか乗せちゃだめ。乗せるなら山菜がお勧め）や 海鮮もの（特に海老、イカ、貝類がおすすめ）を中心に食べれば低カロリーですむよ。 ちなみに、山菜そばは約350kcal、大盛りにしても500kcal程度、 海老や貝にいたっては、グラムあたり1kcalに満たないほど。 ただ、ご飯は控えめに。（どんぶり杯400kcal） 381:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/17 12:37:47.82 RcweQTCz カレーダイエット なんの経過もないけど誰も成功してないの？
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