【脂肪】カレーダイエ ..
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376:338 11/08/02 10:43:56.27 idci6gOw バービーのカレーダイエットの番組見てから今日まで、 かかさず朝食はカレーです。 途中から>>339の人が紹介してくれてるカレーと それと同じメーカーのマンナンごはんのセットに切り替えたよ。 30以上あった体脂肪率が今は28.3とかくらいまでになったよ。 体重は54キロ近くあったのが今は49.5前後をいったりきたり。 ここからさらに痩せるにははやっぱり運動もしないとダメかな？ でももう少しカレーダイエット続けてみまーす。 377:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 23:27:39.99 f84x4RBe 朝からカレーは無理なんで、夜に作り置きのカレーを食べている。 朝は豆乳とオールブラン、昼はナッツ類を300kcal、バナナ一本。 ちょっと口さみしくなっても、夜にカレーがあると思いと辛くない。 お腹がすいて眠れない時は白湯を飲んで、それでもだめならチーズやナッツをつまむ。 運動はひたすら歩いてる。昨日は8キロ。今日は5キロ。 ・・・２日で1キロ減ったが、たぶんカレーだけのせいじゃない。
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