【脂肪】カレーダイエット始めよう【燃焼】

【脂肪】カレーダイエット始めよう【燃焼】 at SHAPEUP

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 19:02:58 1/+O+23W
>>207
野菜を死ぬほど入れるんだよｗ
でも野菜とルーだけじゃいくら食べても不思議と満たされないので
肉や魚をいつもの三分の一の量にしてプラスする。
そうすると満腹感出るよ。
あとはお米を雑穀とかにして噛み応えがあるようにしたり。
野菜入れまくると「カレーは飲み物」って風には行かないから
割と噛むようにはなるけど。

次ページ

続きを表示

1を表示