「２食」置き換えダイ ..
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94:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/10 11:09:44 5yVweRaQ 160/55.7、27.4％スタート 160/55.6、27.2％、2日目 悩みって自分ではどうしようもないことが多いけど、痩せれば悩みの半分くらいなくなりそうな気がする みんな一緒に頑張ろう 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/10 17:29:39 PAe38OaV >>86 １ヶ月で幾ら位かかります？ 結果出てますか？ 96:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/11 05:50:13 5RAwifKa マイクロダイエットなんて今更じゃない？ 栄養素みて似たような安いの買えば？ 私はグローバル。ハーバーもいいなあと考え中。どちらも半額位だよ。 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/11 06:36:52 PdCFb7w9 15年ほど前にマイクロダイエットで２食置き換えしてた。 男（19歳) 163cm 88ｋｇ → 58Kg 8ヶ月で30ｋｇ痩せた。朝夜マイクロで、夜は毎日ジョギング1時間。 本当にきつかった。片思いのあの子に告白するため〜とはいえ、やり過 ぎだった・・しかしその後3年周期ぐらいで15kgほどのリバウンドとダ イエットを繰り返している。 今回は激務のストレスでついに80kgまで戻ってしまった。また置き換え と運動だが、今度は筋トレが最優先にしようと思う。基礎代謝を上げん ことには一生「置き換え」から逃げられん。早速先々週からはじめたが、 3ｋｇ減った。お父ちゃんは頑張るぞー。
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