「２食」置き換えダイ ..
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63:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/17 17:32:33 Ok6qrdRp >>62 ２食置き換えて朝バナナしてるの？ 通常食はいつ摂ってる？ 64:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/17 22:23:09 Zehys0sf >>63 朝バナナははじめた一週間ごろっていうか朝はヨーグルトだったりスープだったり 普通にとってた時もあったから様々 通常食はバイト終わってからの夜。 運動は腕立て1日50回ぐらいのみ。 バイトはほとんど動かない仕事 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/17 22:34:45 V+f5l/Oy それじゃ 朝バナナ 昼→置き換え 夜→通常食 ってこと？ 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/17 22:39:05 Zehys0sf >>65 そんな感じ。 土日はお昼まともにとってたからなんとも言えないけど 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/17 22:39:07 DmdGuUtS 体脂肪率が減ってりゃ気にすることないよ筋肉落ちたって ことさら騒ぎたてる奴って単なる筋肉オタだからな まあ女で１ヶ月１０キロ落としって大概水分抜けてるだけだからさ 体脂肪率40％とかざらじゃん(笑) それに比べりゃ立派
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