「２食」置き換えダイ ..
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53:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/16 16:11:49 YViWTvD0 DHCプロテインダイエットで朝と夜置き換えしてる（1ヶ月経過）けど、 まともな食事を昼しか食べてないせいか便秘が酷い。 今のところ2、3日おきに下剤かけてるけど、みんな便秘しないの？ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/16 16:40:47 DigRrFuP 私も便秘症だけどナイシトールのむと毎日でる 55:53 08/10/17 07:41:17 8iG90Spq >>54 ナイシトールって、大黄入ってるんだね。 今「平胃散」っていう漢方薬飲んでるから、大黄を少量足してみるかな。 いいヒントになったよ、サンクス！ 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/17 08:14:24 VfG4Zyva 体質によってはリエータで腹が下るらしい。 私は快便になるが。 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/17 12:31:20 klNvfNOT >>41 最初にレス見た時、1ヶ月10kgスゲー！！と思ったけど 脂肪量で計算してみると 体重64kg×体脂肪率26%＝脂肪量約16kg 体重54kg×体脂肪率18%＝脂肪量約10kg 減った体重10kgの内、脂肪は6kgで残り4kgは筋肉 筋肉がたった一ヶ月で4kg減るって、 身体年齢が一気に20歳くらいも年取ったということで 私は抵抗感じるかも 女性が1kg筋肉増やすのに週2でジムのマシンでみっちり鍛えても 軽く1年半かかるというから
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