「２食」置き換えダイエット限定！

「２食」置き換えダイエット限定！ at SHAPEUP

470:467
11/07/15 13:56:24.65 AIGw6iMD
>>468
長文規制だったので、分割してレスします。

手術だからというよりは、
今後のご自分のＱＯＬのためにダイエットもありだと思います。
私ならやっておきます。
ただ手術まで時間がないので、あまりハードなダイエットはお勧めしません。
リバウンドの経験もおありのようですから、ゆっくりと落としましょう。

たんぱく質は赤血球の素ですから、
高たんぱく低カロリーを心がけてください。
病院の栄養相談室を活用されるのも良いのではないでしょうか？
ハードな運動はできないでしょうから、ドローインはおすすめです。

しっかし、人のご主人ながら
夜の置換えに理解がないのは残念。
夜食べると、落ちにくいですよね。

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