「２食」置き換えダイ ..
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360:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 16:58:00 6GPxymC7 今日から始めます ♀156センチ56.9キロ DHCのプロテインダイエット買ったけど美味しくないね… でも腹持ちがいいなあ 昼夜置き換え予定で朝は普通に食べようかなと考えてます 幼児がいるからジョギング出来ないし腹筋も取り入れようかと しかし週末は実家に帰るからいきなり一時休止orz 頑張ります 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 18:52:44 StkzW02w １食置き換えと２食ではやっぱり痩せ方の違い大きい？ 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 23:32:29 39hiaq0q >>361 自分は夜を抜くのが一番効いてる 朝は元々コーヒーだけの生活だから夜メインから昼メインに変更して一週間で 2kg減少 運動もきちんとやればもっと減りが早いと思う。 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/17 14:30:12 NyAmRYf+ DHCのプロテインダイエットを飲んでるんだけど この時期は冷えがハンパねー！！ あまりにも寒くて頭も痛くなってしまったので、 さっきご飯を食べてしまった。 食べたら温まって体調がすぐに回復したけど みんな冷えないのかな？
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