●ダイエット中、後の皮膚のたるみ対策Part2●

●ダイエット中、後の ..

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 15:05:54.39 gHhVvom0
>>814だけど、その後お腹とバストはだいぶマシになった。
ただ、太ももの内側は手ごわい。
ひょっとして、これって痩せる順番と同じ？

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 10:19:27.29 j/54yJlX
皮膚たるみまくりで全身が包茎状態だぜ！

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 08:47:33.55 CKIvN5Sl
そらまめ？

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 10:45:51.49 BRZ6vQV0
160ｾﾝﾁ47ｷﾛです。上半身はガリです。体は普通で、体重は変わらないのに顔だけ脂肪がつきやすくなり、もともと丸顔で頬骨が高い為、頬ぷっくりなのにさらに頬下にかなり肉がついて悩んでます。老化すると顔に脂肪つくのですか？たるみもあります

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 11:10:06.31 KFCT0Mwn
遺伝的なものもあるだろうし、親の顔見たらわかるんじゃないの？

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 11:41:10.12 eIPudg4g
つーか、病気じゃない？
ムーンフェイスとか、一度調べてもらったら？

842:839
11/10/06 20:11:33.50 4lnXDkQy
>>840 >>841

母も、ずっと童顔だったけど５０代になったここ数年で一気にたるみだしましたね。
将来は母と同じでたるむんだろうなー。年も年だし・・。
ムーンフェイスというのは、ステロイドの副作用で起こるものですよね？
薬は一切飲んでいないので、それはないと思います。
年をとるとフェイスラインがぼやけて、脂肪がつきやすくなると聞いたので、
体重変わらなくても顔はフェイスラインのスッキリ引き上がった感じはなくなるんだなと
実感しています。
この年齢で気になるから、これからがおそろしい。

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 13:04:47.99 UNVHTQz+
♀158cm85kg→50kg
17歳くらいから踏み台昇降と食事制限で3年かけて痩せて
3年目ピークで痩せたときは48kg体脂肪15％で弛みもあんま目立たなかったけど

運動しなくなって現在24歳50kg体脂肪24％になって弛みまくり
とりあえず体脂肪は減らさんといけないと思いました

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 15:01:00.24 WSg8PXxq
>>842
顔が浮腫みだすのは別にステロイドの投与だけではない
ありとあらゆる病気の可能性があり良い状態では当然ない
この板にいるって事は栄養バランスが極めて狂ってる為に発生してるとは思うけどな

とりあえず血液検査だけは最低でも必須

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 01:53:50.61 hwwtfK4g
17から20の時に運動しながらゆっくり痩せたけど、皮膚余ってる。
若いからそのうち治るといわれて今23だけど良くなるどころかなんか変色してる。
肥満線もすごいしかなり汚らしい。
余るか否かは年齢より性差とか個人の体質によると思う。

病院行きたいけど何科を受診すべきなのか。
皮膚科で聞くのって変？

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 04:12:30.34 a9aWkzYU
>>845
皮膚科で良いが手術を拒否されるケースも多々ある
手術の傷痕は横にでかく極めて目立つ
手術料金はちょっとした新車一台分に相当

手っ取り早く皮を目立たなくさせる方法は太る事な
それが嫌なら現状で諦めるか傷痕覚悟で手術しかない

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 05:23:50.64 KEtmugj2
１５７ｃｍでＭＡＸ６２ｋｇ→４５ｋｇ、今はちょっと戻ってしまい５０ｋｇ
お臍の下あたりの皮膚が明らかに余ってて、立ったらマシだけど座ったら皺しわ
四つん這いになるとそこだけフニャフャのばぁさんみたい
切断するほどは余ってないけど、時間は解決してくれそうもない…
痩せるのにかかった時間は６２２→５５までで３年位
５５→４８までで１年位
ここまでは減量意識しなくても生活の変化で勝手に痩せた
４８→４５までは意識して半年位かかった

太り方は洋梨型で胃のあたりより下っ腹ドーンなタイプだった
そして手足の先よりも太股と尻がドーン…

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 05:27:46.04 KEtmugj2
↑追加
因みに太股は一番太いとこがＭＡＸ６０ｃｍ位→今４８ｃｍ
ですが弛みは特にありません

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 08:56:24.75 aMxS06vl
ロングブレスダイエットは腹の皮を縮めるのに効果ありそう。
URLﾘﾝｸ(be-story.jp)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 09:30:15.46 idjC7MOt
おなかだけ皮が余ってあとは普通サイズなら、おなかきつきつのパンツはきなよ

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 10:23:46.25 XdVPK5tJ
>>847
本当に時間では解決しないの？
自分は40代半ばだけど、半年かけてずいぶんマシになったよ。
半年前は同じようにお腹だけおばあちゃんだった。
特にキツ目の下着とかは付けてないけど、お風呂でマッサージとかはよくやった。

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 10:33:46.47 pNNfACyC
動かないダイエットがいちばん弛むよね。
運動してると、肉が柔らかくなるし。ほぐれるって言うのかな。
食事制限だけの人は、なんかツヤがなくてシワっぽいなと。
やっぱり、運動で痩せるしかないんだよねぇ…ガンバル！

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 14:55:04.55 hwwtfK4g
>>846
ありがとう。このスレ真面目に答えてくれて優しい人多いな。
3年間悩んでたけど皮膚科行ってみます。

これは美容外科だけど医者によってずいぶん言うこと違うね↓
URLﾘﾝｸ(www.kirei.com)

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 03:19:23.50 gwwi4Z91
３月から半年で53→45Kgに

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 03:30:09.81 gwwi4Z91
途中送信スマソ

運動とゆるい食事制限で３月から半年で53→45Kgになった
かなり皮があまって弛みまくりで彼氏にも指摘されたのが２ヶ月前くらい
先日、彼に「なんか皮ちぢんでない？」と言われて気づいたけど確かにちぢんでる
お腹やお尻は皮が垂れ下がってたのにいつの間にか引き締まってた

ちなみに最近痩せたとか太ったはない
ダイエット中はジョグと筋トレを毎日のようにしてたが
９月以降は筋トレ週1ジョグ週3を軽めに続けてる
わずかだが運動続けてるからかなーと自分では思ってる

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 03:41:47.66 gwwi4Z91
ああああ連投ごめん！
大事なことを書き忘れた

皮が縮む前、久しぶりに筋肉痛で動けなくなるくらい筋トレしたんだ
筋トレはしんどいから真面目にやってたのはダイエット初期だけだったんだよね
もしやと思い、その後も筋トレしたら引き締まりが加速してる感？がある
ちなみにマッサージなどはしていない
したら相乗効果あるのだろうが面倒で…

今のところパンプアップが引いても締まったままなのでしばらく真面目に続けてみようと思います

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 11:36:43.89 pkHo53co
>>855-856
よかったねぇ！
筋トレ効果ありなのかな？
ちなみに歳はいくつなの？

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 22:26:01.77 gwwi4Z91
>>857
ありがとうございます！
貧乏なのにエステ通うことも考えてたので嬉しいです
今年26です

何気に高校の時にできた脂肪線も薄くなってた
19歳でダイエット（食事制限のみ）した時には消えなかったのに…

もしかしたら私には筋トレが合ってたのかもしれません
と思うがまだ断定はできないので他に思い当たる節や変化を見つけたらまた報告します

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 22:57:52.58 pkHo53co
>>858
お返事ありがとう
なるほど、合う合わないはあるかも
私もやってみます

続報告楽しみにしています！

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 12:29:25.59 5sCSgUBF
裸で前かがみになると、腹がヌッペッボウになってた＿|￣|○
URLﾘﾝｸ(tico-jpn.com)

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 12:40:14.75 eK3dj4FV
>>860
妖怪腹ヌッペッボウめ。退散しろ！！！

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 13:00:42.00 ByuJS01H
>>860
＿|￣|○
　↑
ここらへんですね

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 13:01:11.43 LDtNHkQl
>>860
やっべ
私のお腹にこいつが住んでるわｗ

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 15:58:06.80 PQ6CaMWZ
>>860
何やっても効果ないわけだ
妖怪払いが必要だったと・・・

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 17:45:48.92 8xlaxvln
今夜20時からの試してガッテンは必見…かもage

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 17:49:24.33 4vsMhF1X
ためしてガッテン「夢に見た！たるみ解消　美ボディー実現の科学技」

「体重は若いころとそんなに変わってないのに、
　お腹やお尻のたるみが目立ってきた」。
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867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 18:57:07.78 MfgeYM1a
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 20:43:03.81 csqJX/oj
皮ネタじゃなかったね
でも一応取り入れるけど

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 20:59:49.35 Hr7qJO5j
だから、たるみが無くなれば皮も縮むよ。
もちろんちゃんと栄養とって、手入れもした上で、だけど。

コラーゲンなんて都市伝説、只の脂でしょう？
たんぱく質？もれなく脂も付いてくるから大豆しか食べませ～ん。
…こんなのはダメですよ。

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 21:55:12.98 70xZ2tuk
1月から14kg痩せたけど、たるみとか皮は大丈夫だよ。
小腹が空いたり、食事では鶏胸肉をけっこうとって、
筋トレは欠かさなかったからかな？

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 17:02:29.05 CsEqcFvp
四ヵ月で十数㎏落としたけど、屈むと腹がシワシワだ。
この腹を見るごとにダイエットのモチベーションが薄れるな。
一つの見苦しい状態から別の見苦しい状態に変わってもね……。

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 20:36:01.43 p3TQBz4R
ん？ここはすでにたるんだ人が対策を検討するスレ？
それともいかに伸びずに痩せるかを議論するスレ？
運動も効果あるだろうけど、結局体質だよね。
若くても、思春期にズット太ってた人と短期間で太った人とじゃ違う。
筋トレしても効果ないレベルで崩れてる人もいるし。顔は筋トレできないし。
あとこのスレ↓で議論されてるメスを使わない治療うたい文句ではダイエット後のたるみにも効くらしいよ。
ｽﾚﾘﾝｸ(seikei板)

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 20:42:48.63 DdqVkuDi
私まだ未成年だけど、痩せたらおっぱい垂れちゃった…。これから痩せる人は気を付けてね

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 23:08:03.49 xpXFNdES
>>873
皮膚のたるみによるものだったら、元に戻りますよ。

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 10:42:27.69 lf33tuH7
>>873
意識して両肩の位置を後ろにずらして（胸を張る感じ）生活してごらん
胸の位置が変わってくるよ。背中（肩甲骨廻り）の贅肉も取れてくる

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 16:42:56.93 PJ5Xifn3
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-32-origin.fc2.com)

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 18:10:44.64 z4p1BMdQ
それは脂肪です。

この数十段腹はカナシイ。
服着てりゃわかんないけどさ。

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 19:08:15.97 gP8CvVlm
週に２～４ジム通い、必ずパンプUPやヨガピラティスの教室取り入れたら弛みなくなっていた。
何事もバランスの様ですね

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 00:29:14.53 caZCW9Vy
結局がってんなんだったの？
筋肉鍛えろってだけ？

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 02:31:31.39 2q5Xe2mE
痩せたら、背中やお腹がたるんで仕方なかったけど
楽天でお安いバランスボールを買って
テレビを見ながら、１日何時間でも
座って、ボンボン跳ねてたら背中もお腹もものすごく引き締まったよ！

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 06:16:15.92 3mLDzxPZ
一日何時間もそんなこと出来る生活が羨ましい…
とりあえずリバウンドするように呪っておくね。

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 06:24:56.18 2q5Xe2mE
自営業だからね。通勤に使う時間が空く。
でも気苦労は大変だよ。隣の芝は青く見えるだけ。

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 06:33:00.56 3mLDzxPZ
>>882
なるほど。
自営業なのにそんなに暇ってのは嫌だな…

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 06:34:34.05 3mLDzxPZ
>>882
それから、暇人を皮肉っただけで本気で羨んだわけじゃないんだ。
何か朝から突っかかっていってゴメン。
引き締まったんだから許せ。

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 07:20:08.62 2q5Xe2mE
許すユルス。ちゃんと８時間は働いてるヨ
独り者だから時間があるだけ（＾＾）
要はバランスボールが言いたかっただけ。PC作業中も座るとより効きまする。

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 07:26:06.01 RlP2zR/5
今年から筋トレしつつコラーゲンも飲んでるが、脇のたるみが一向に改善しない。
体型は標準なのに胸の皮がたるんで、服を着たときのラインが崩れまくり。
どうやったら、脇の皮が引き締まってフラットな胸板になれるのかな？
二の腕は、筋トレやコラーゲンの成果で、人並みに引き締まりつつあるが。

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 09:21:19.13 HQWDk+mk
>>880
俺も自営。
バランスボール持ってるけど、乗りながらネットとかしにくいので、ディスクボールという
普通のイスに座布団のように敷いて、バランスボールと同じ効果のあるものを使ってる。

これ、ほんと効くわ。腹が引き締まった。たるみも減ったと思う。

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 18:41:23.61 2q5Xe2mE
>>887
ディスクボール、今調べてみました。こういうものがあるのですね！

PC作業中にバランスボールに座るときは
足をちゃんと床に着けてるので（＾＾）さほど問題はないです。

でも１時間くらい経つと、ヒップや腰周りの筋肉が痛くなるので
効いているのがわかりまする。
踏ん張ってるせいか足首やふくらはぎも、むくんでいたのにスッキリしてきた。
たまにポンポン跳ねもしますが、
これは「自力乗馬運動」っぽく効きます。

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 17:39:22.58 fh4EQwe5
>>885はいい人

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 21:23:27.38 qByKlpUu
私もその煽り耐性に感心してしまった
自分ならこんなネチっこい絡まれ方したら、キメェとかウゼェとかレスしそう
おおらかな人って良いね

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 21:38:30.49 wOt+BVPe
>>890
逆にこの板ってすぐ突っかかる奴が多すぎるよね

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 21:58:37.79 JxeZPVDD
突っかかる奴＝自分も痩せて皮膚がたるんだらと思って見に来たけどずっとキモデブのままのやつ

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 01:04:36.34 k2OWfz3P
バランスボールって良いんだ

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 01:14:25.58 bYe6IgKG
>>893
まあ結局腹筋等がいいんだけど、バランスボールでそれこそバランスよく筋肉
刺激できるんだよね。

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 07:28:04.67 Vu5AQaQF
やっぱ
“さし”が、たるませるんだね