●ダイエット中、後の皮膚のたるみ対策Part2●

●ダイエット中、後の ..

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 22:26:23 gM34HdrY
>>384

・毎日1時間のウォーキング(心拍数120くらいで）
・ウォーキングを心拍数120ぐらいで毎日欠かさず60分

記述重複(；＾ω^)

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/27 22:59:21 Ftdiy5H+
>>384
doctor

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 01:29:24 5ahhuHCY
docter・・・英単語忘れすぎ(ﾉ∀｀;)
誤字ｽﾏｿﾝ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 02:24:50 T1hojDDI
その人ご飯の量はどれくらいだったんだろう

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 11:04:52 5ahhuHCY
1日250gらしいです

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 15:37:10 iz8uptKL
どうしてご飯（米）を3回／日、食べないといけないの？
１回食べればいい方なので、理由が知りたい。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 18:42:44 6+dbXFw4
もう一回小学校に入り直して家庭科の授業受けた方がいいんじゃね?

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 19:51:30 UGux9EsU
1回でいい人はそれでいいんじゃね？
俺は朝と夜の2回だ

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 22:22:48 QcLsCWS4
脂肪は炭酸ガスと水から出来てることを理解してないといけない！

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 19:03:12 //XW8jBx
>>391
>もう一回小学校に入り直して家庭科の授業受けた方がいいんじゃね?
今になって、どうして家庭科が２だったのか
理由がわかったw

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 23:44:49 Bapwp71h
違うね…
哲学的な意味で、生きてる意味なんてあるのか？って問題だ。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 03:57:52 gIXyf6Pc
こんなスレあったのかｗ
自分２１歳　男
現在１６７センチ　５８キロ

一番重かった時期で中学入学時の１５５センチ１００キロ
中一の夏休みの転校を機会に必死にダイエットで、一ヶ月半で８５キロに。
そして中学卒業した春休み中に１０キロ減で７５キロ。
高校３年で１０キロ減で６５キロ。
卒業後の春休み二ヶ月半で１０キロ減で５５キロ。
以後大学入学後５５～５８を変動しながら現在に至る。

二の腕、おしり、上半身の皮膚が、パッと見では普通だがよく見ると
肉割れが。そして引っ張ったらエライことに。
おそらくうｐしても誰も笑えないレベル・・・。　

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 09:59:18 oVtC1l86
　 _ 　 ∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　うp！うp！
　⊂彡

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 16:17:44 sovza3lH
え～、３年位その体重を維持しているのに
引っ張ったら凄い事になるの？？？？
年齢も若いし・・・。もうだめかも。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 21:12:46 THbYtNB1
高校生の女の子が10ヶ月で43kg減量して8年経っても皮膚のたるみが残ってんだ・・・＠世界仰天ニュース

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 21:46:57 WEEHAAsw
>>399　
あれくらいで気になるの？
自分は皮のたるみ＝皮がﾊﾟﾀﾊﾟﾀ揺れる程度　って思ってたから
「なんだこの程度なんだ」って気が楽になったんだけど。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 21:50:20 D9bwSAFs
仰天のみんな凄い痩せたけど皮は悲惨だったな(´･ω･`)

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 21:53:06 WEEHAAsw
あれくらいでがっかりするって・・・。
一体気を落としてる人は何kgなの？200超え？
全然気にならない程度だったんだけど、そんなにあれひどかった？

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 21:53:28 1OXnB0jX
>>393
脂肪に水分は存在しない。油と水。
体脂肪計は脂肪に水がないのを利用して図っている
（と、世界一受けたい授業で、、）

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 21:57:30 jP8ba9Ai
>>402
俺は105キロから40キロ減らして、現在維持4ヶ月目なんだけど
改善されていってるような、されてないようなって感じで
真っ直ぐ立ってる分には、まあアレくらいなんだよね
正直そんなに気にならない
でも四つんばいになったりしたら垂れ下がるんだよ
裸で四つんばいってシーンは限られてくるけど、女の子とか未婚の人には死活問題かもしれない

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 22:11:41 RuuBv16u
一番悲惨なのが胸
だらんと皮だけ垂れ下がってドリフのおばあちゃんみたいな乳になる
ある意味女の人は太ってたままのほうが幸せかも

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 18:56:32 4nXoZ7NQ
もしかして乳マフラーできる？

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 19:03:28 L0+LMehv
>>403
脂質は1g9kcal
体脂肪は1g7kcal

20%は水分

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 19:04:37 L0+LMehv
つーかそもそもの論点が違ったｗ
ＣＯ２とＨ２Ｏに分解されるって話じゃねーか。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 22:58:24 g3SZRd5W
皮問題は切実だね・・。

410:３９６
09/07/11 04:00:26 X90iOHuX
>>398やっぱもう直らないのか。

まぁ自分の場合、スレチだがもっと悲惨なのが骨格の大きさ。
ぶくぶく太ってた時期が成長期だったもんで、同時に胸や肩の幅や
厚みも、当時１００キロの体格に見合った大きさに成長した。
だから痩せた今でも胸囲は９８センチもあって、それでアバラ骨が浮き出てるｗ

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 18:22:09 q5Tcy8yD
>>410
その歳でもう諦めんのかよ…
勿体ねぇ

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 19:50:58 hZ3uZGpX
>>400
カワイイ顔した人？

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 20:29:39 4ri+cveT
子供二人産んでるけど、妊娠しているときの腹回りってすごくて、
生んだあとしばらくは皮が伸びたままだけど、もどるよ。
何年かかったかとか意識したことないけど、普通にもどるから安心して。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 20:31:36 ILa14ke5
あの腹が綺麗に戻るんだからダイエットでできたのも戻るよな
問題は肉割れ起こしちゃってたらアウトだけど

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 21:01:03 hZ3uZGpX
age

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 21:10:53 GPJ1ANV/
急激なダイエットでたるんだ皮膚だったんだが
しばらくしたらハリがでてきた。
やっぱり運動じゃないかな。運動くらいしか変わったことしてないし。
筋トレとジョギングと両方やってるから
どっちがそれに効いたのかは分からないけど。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 09:52:05 DQ19XLaY
>>416
男？女？ジョギング、筋トレはどのくらいやったんですか？

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 12:55:09 Qhtm9yZe
>396
顔の皮膚は弛んだ？

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 13:03:29 lDAojHa+
>>417
男（35歳）
ジョギングというかランニングは息が上がって走り終わったら暫く大の字で寝っころがるくらいの感じ。
3km～4kmです。校内マラソン大会を無理やり走らされた、あの感じです。
筋トレは10回できるかできないかくらいの高負荷で3セットくらいやりました。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 20:08:57 Uyoj3j8F
ぽ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 13:23:20 +T2RkFJl
>>410
あばらならコルセットで締めて矯正する方法があるお。
男性でもコルセットで締めてる人はいるお。
コルセット　矯正　でぐぐってみるお。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 22:15:50 0rRD26YR
顔の皮問題が改善した人いないかなー。
体は少しずつ戻ってきたけど、顔は伸びたまんまだ・・

筋トレ、ウォーキングしてます。

423:25
09/07/21 18:09:55 us9kysCw
前回のレスから随分たちますが、その後さらに減量を続け
最終的に53kgになり約半年経過しましたが
あれだけ目立っていたほうれい線というか弛み？が殆どわからなくなりました。

まだ皮膚細胞たちは活発に活動してくれていたようで、徐々に
いまの体格に合うサイズに調整されていっているようです。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/25 23:23:14 yFtfjzhz
痩せたらイケメンなると信じていたが
ならなかった

逆に皮のせいで悲惨な顔に

胸は痩せても縮まらないし

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 02:24:53 l46axt2q
12kg痩せたら皮膚が柔らかくなってきた…

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 20:21:56 jWQWjCwe
>>424
よくある勘違いだが、痩せたら普通の人になるだけで、イケメンや美人になるわけではない
痩せてる血縁がいて、美形で、よく似てると言われている場合を除く

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 01:34:20 iD43iZ/S
頬づえつく癖があって、それで痩せたら顔の左側だけたるみが目立ってしまった

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 12:50:31 6b7U2mWP
20キロ痩せたいんだけど、やっぱ弛みますかねぇ。
そのくらい痩せた人って、何となく顔の緩み方にも特徴があって、ちょっと怖い気がしてます。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 13:19:25 xfQ8EzOZ
>>428
じゃあ痩せるのやめて巨のままでいればいい。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 13:26:03 6b7U2mWP
>>429
ゆっくりゆっくり痩せても、やっぱり弛みますかね？どの程度の期間でやればいいのか、ちょっと迷ってます。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 13:33:13 uNpW2n1T
個人差がすごくてなんとも
たるみだしたら緩めればいい

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 13:35:32 6b7U2mWP
>>431
なるほど・・・。経過観察が重要なんですね。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 17:27:29 9PxcpJMA
そんな塩梅見ながら減らせるなら
そもそも20kgオーバーはしてないけどな

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 02:01:56 beKZEkCR
汗がーっとかいた後、顔を冷水ですすいでたら肌の張りがよくなった気がする
身体にも半身浴と組み合わせて応用出来ないかな

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 02:43:25 gaDJrGD1
去年の３月に１０５ｋｇからスタートして今８５ｋｇまで落とした
一時期頬がたるみまくって５歳くらい一気に年とった感じだったが、
今は年相応に戻った　ただし二の腕、腹、太腿はかなり悲惨
筋トレを始めて１ヶ月なんで、これを続けてさらに体重を落として行く予定

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 15:35:09 UtMmcidv
久しぶりに確認したら右胸だけ垂れてる…半端でいやだ……

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 22:03:16 WnCloR+T
>434

温冷浴をやったらどうかな。
湯船⇒冷シャワーを1分ずつ繰り返す。最後は冷シャワーで完了。

血行が良くなって、新陳代謝が高まるからたるみにもいいらしい。
自分は顔がたるんだまま戻らないから、今やってるとこ。
これから効果が出るのを楽しみに・・

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 01:44:44 edtOw9Bg
ダイエットで痩せても皮膚が伸びてる…

これって全身の皮の手術したらいくらぐらい掛かるものなのか知ってる人教えて

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 09:55:59 s++OIgdT
>>438
程度にもよると思うけど、基本的に保険外診療だから
100以上は覚悟しておいた方がいい。
時間で緩和する程度なら、傷跡も残るしやらない方がいい。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 10:14:14 AnPY0xtc
何キロくらいから皮余り現象が出てくるのかな？20キロ越えたくらいから？

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/31 13:43:09 nG0jI3xb
20kgも半年くらいかければ
30代まではなんとか肉に沿ったたるみになりそうだがなあ

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 01:54:23 YXGdhVDk
１００→８０だとまだ皮膚と皮下脂肪が一緒にたるんで目立ってくる
脂肪の塊から元々の腕や足が出現してきて、まだまとわりついてる
残りの脂肪が皮膚の袋に入って垂れ下がってる感じ

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 22:45:20 foNETB1P
80ってのが普通じゃないんだし
最低60まで落としてから悩もうぜ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 00:44:00 tbQ9D+69
皮の弛みに関しては、落としてしまってから悩んでも手遅れということがあるんだね。
そこが難しい。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 05:48:52 wwmYEBxw
亜鉛も大事らしいよ
同じく太る時に新陳代謝が間に合わなくてなる肉割れも亜鉛を十分にとって予防したりするよね

これは痩せるときに新陳代謝が間に合わないんだけど一緒のことだよね

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/02 15:18:35 QWcDPHau
運動の後にリンパマッサージと、垢すりを1日おきにしてます
10キロ減ったが首以外は垂れてない
自分は生まれつき肌が薄くて、首と胸元と二の腕はすぐ赤剥けしてしまうの
で手加減してるが、首は手加減しても剥けて痛いので止めた
重点的に使った部位ほど垢が出る

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 10:06:30 +MAJEomq
>>445
ビタミンや鉄分などは気にしてはいても
亜鉛を気にしたことはなかったな

具体的にどんな食材を多くとってますか？

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 13:18:18 BLZCfLKb
ダイエット時に最適で亜鉛含有量が多いのは赤身の牛肉。
毎日気軽に亜鉛摂取するのは、ゴマやナッツ類。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 14:26:10 UgsOhfRa
マンガン乾電池の外装も亜鉛だよ

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 15:41:14 oYxy3qfb
乾電池しゃぶり出したら病院だね

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 20:51:49 mCNp20Kx
毎日腹筋10背筋10腕立て10壁立て30とセサミオイルでマッサージ中。

胸はがっちり補正下着で固めてる

頑張るぞ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 20:57:27 +JnlAfIS
今日のまる見え見た？
286kg減量した人の皮膚の弛み凄かったね
切除手術受けても綺麗にならないんだ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 20:58:10 C/kT6Zk+
まる見えでやってたけど
太ってた外人がダイエットで皮膚がたるんでて手術してた
俺も中学時代太っててダイエットしたんだけど
3か月で約80キロから55キロの減量に成功
でもお腹がたるんでしまった。正直人様に見せれる体ではない
今は30歳だけど、今だにたるんだまま…
今からでも筋トレしても無駄なのかな？？

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 21:04:17 qx9lhHlT
>>453
無駄　なんで皮がたるむかぐぐって理解しよう
よほどひどかったら切除手術しかないだろ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 21:16:01 C/kT6Zk+
>>454
ぐぐってみたけど、絶望的だね
手術は傷痕が残るみたいだし
努力して痩せたのに、ダイエット後も悩むなんてつらいね…

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 21:24:06 FYpGTJb1
減量20キロくらいから注意した方が良いのかなぁ・・・。20キロを1年掛ければ大丈夫？

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 21:27:47 Ws5qfgV9
まる見えのは、切除した皮だけで7kgとかあったなｗ
皮がウエイト化しとった。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 21:32:20 FYpGTJb1
減量に成功した人も、減量後の弛んだ皮の写真までブログに載せたりはしないんだよね・・・。
岡田さんもそこまではやってないし。いかに諦めるかという話ばかり。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 21:38:40 hfkG50c+
オタキングのお腹、気になるよね

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 22:00:59 oYxy3qfb
>>453
それくらいだったら、腹巻サポーターみたいなのして
なるべく身体にくっつけるようにして毎日過ごしたら少しは違わないかな
あと保湿に気をつけて汗かくのとシャワーをマメに

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 08:58:07 mKz6PbQ3
ダイエットしながら弛み対策もしていかないと後々大変な事になる‥‥と

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 09:34:08 EdvVbxST
かなり重大な問題なのに、正面から対策とか書いたブログも本もないね。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 10:51:38 TJS5M1z3
基本的には伸びた皮は元に戻りますよ
ただ年齢が高いほど、またダイエットが急激であればあるほど時間はかかりますが

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 10:54:29 7zMvs9LH
たるみについては、「伸びた皮は戻らない」とか
「伸びないために少しずつ痩せる」とかの記述はあっても
伸びた後のことは書いてないよね。

でも、痩せる時はそこまで気が回らず、必死なことが多い。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 12:01:21 Z6Ep7o74
出産した人はだいたい元に戻るよね
ある一定の大きさを超えたり、肥満の時期が長いと戻らないとか？

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 13:04:58 vud1u/xB
30超えて妊娠出産すると腹の皮はもどらんよね。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 15:24:55 VttkNpnM
姉が35ぐらいで出産したけど綺麗に戻ってたよ
裸見たけど全然たるんでなかった

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 15:58:51 jXdQ5E3k
23歳で出産したけど、すぐ戻ったな。
体重20キロ増しだったけど、一ヶ月ほどで体重も皮膚も何もなかったかのように。
２人目を26歳で。
８キロ増しだったのに、なかなか戻らなかったし、お腹の皮膚もしばらくシワシワしてた。
見た目は戻ったけど、引っ張るとビヨーンと伸びる。
多分、年齢も関係あるだろうけど、繰り返すことで張りも失われ、戻り具合が悪くなるんだと。
風船も何回も膨らませて萎ませてを繰り返すとデロデロになるしさ。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 16:15:47 A70+kMpT
短期間皮膚が伸びただけなら、裏側が細かく割れて
割れ目は空洞になったままなんだろうけど
長く伸びてるとそこに新たな細胞が出来て埋まるんだよ
で、代謝は基本細胞数を減らさないで再生して行くから、なかなか戻らないと

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 18:26:51 EdvVbxST
妊婦はちょっと別なんじゃないかな？元に戻るようになってる気がする。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 18:36:00 PhVTZn9U
私の母は、20代で2人産んで腹の皮ベロベロ＆縦に肉割れ線くっきり。
母の妹は、40代で2人産んでお腹ツルツルぺたんこ。

肌質によると思う

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 19:55:08 A70+kMpT
ピーリング石鹸ってどうかね
焼け石に水かな

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 02:01:48 NORuhGuE
はるな愛が3ヶ月で10キロ痩せたけど、お腹たるんでなかった

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 02:02:40 NORuhGuE
はるな愛　36歳

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 02:04:28 NPJXbPuh
太り方が完全に男型だったな
メタボ太りで

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 08:17:31 eqk+I+Ol
内臓脂肪は皮下脂肪より落ちやすいんだよね

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 10:24:50 Xa5avnep
ヲタキングはたるんでないってさ
皮は一番最後に縮まるって言ってた

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 11:47:29 /BDaOfQP
脱皮

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 12:41:22 YMTsS6So
>>477
あれ？「皮余ってるけどあんまり気にしないことにしてる」とか書いてなかったっけ？

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 07:58:55 fz+8YW5c
ただ痩せるだけじゃなく併せて腹筋やマッサージもやった方が良いの？

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 09:34:56 g6dKg9Y6
(´･ω･`)しらんがな

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 09:51:08 NFnqEwUX
腹の心配してたらケツの方が弛んできた・・・orz いったん減量中止すべきか・・・。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/08 12:34:46 QjQTiOvQ
減量終わってから引き締めればいいじゃん

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 09:26:43 hNTpnx2U
痩せてから引き締めればってどんだけ先の話だよ

腹筋しろ

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 23:49:56 GMbz6A8f
三ヶ月で-15kg
下っぱらの皮たぷたぷしてる。
肉割れあるし回復は絶望的だな('A`)

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 00:14:25 s6Ge4oHj
なるべくプロポーションに沿ってくっつけて置いた方がいいよ
ガードルとかで持ち上げて

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 01:16:14 NEBv+rpl
ダイエット中に筋トレと油分の多いクリームで毎日マッサージしてれば弛まない

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 03:42:39 Z7qI3jVZ
短パン

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 10:07:04 S3TO9t9d
すごく大きな問題だと思うんだけど、医者もダイエット経験者もほとんど言及しないね。
解決策がないからかな？

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 10:17:01 1l0ozpYf
医者は健康に問題ないからかなあ。

ま、大半は時間が解決してくれる。
残りのほとんどは脂肪が残ってる。
あとはドンマイ。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 11:22:38 TKz1v04n
俺は現在34歳で、98ｋｇ→58kｇを1年で落としたが
目だって皮があまってるってのはないな。肉割れは内腿と尻と
腰にある。
参考になるかわからんが、とりあえずどんなに面倒でも
毎日半身浴（最低でも３０～４０分は浸かる）+出る時水を手桶1杯分かぶる
は欠かさなかったな。あと軽いマッサージする時、すべりやすく
するのに、乳液タイプのニベア塗ってた。
あと80ｋｇ前半に乗ったくらいから、ゆるーい有酸素運動（ちなみにショコってた）
を週４～５日。

風呂は正直今までカラスの行水だったんで、最初苦行だったが
入浴剤に凝ったり、防水テレビ買ったりして楽しくなった。半身浴なにげに
お勧めしてみる。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 11:39:09 lP+aBnJa
マッサージはわかるが、なんで半身浴が皮のたるみに効くのだろう？
どういう理屈なのかしりたいわー。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 12:00:24 Hm+vCOhz
半身浴→代謝ＵＰ↑→肌に張りがでる
根拠は？だけど、そゆことかなぁ。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 12:41:20 TKz1v04n
理窟は俺もわからんが、今通ってるジムのトレーナー曰く
代謝UPさせて、適度な有酸素運動やってるとたるまないって言われた。
結果的に俺はラッキーだった模様。体質とかもあるしな。
あと、有酸素もやりすぎりると、老けて見えるようになるから
何時間もやるなといわれた。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 12:52:40 rQriLelI
>>494
活性酵素のことを言ってるのかも知れないけど今時活性酵素なんてエセ科学。
インストラクターって古い知識のまま指導してる人多いからな。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 15:05:14 bI7K8eB3
加藤大だっけ？前にﾃﾚﾋﾞ番組の企画でダイエットしてた人

あの人は減った後すごい顔の皮膚がたるんで酷いことになってたような‥
スレチすまん

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 15:26:34 fYuRaYWZ
>>496
元が280kg？位だったからなぁ
腹の肉がエプロンみたいに垂れ下がってたね

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 17:49:58 bI7K8eB3
そうそう顔だけじゃなくて腹も垂れてたっけ

切除したかリバウンドしたか気になる

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 09:45:53 /e611jCf
急激な減量をさせられた猿のニュースを昔見たけど、
四つんばいだと地面にこすれちゃうくらいに皮が弛んでた。
猿にとってはどっちが幸せだったんだろうねぇ。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 09:58:38 5AFtfQKC
極端な例だけどこれは既出？
URLﾘﾝｸ(labaq.com)
ここまでだと手術以外にはないんだろうな

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 10:48:51 mF2hHKvA
半身浴は代謝Upのためかー(>_<)
やりたいけど五人家族なんで風呂に時間がかけられない。
地道にウォーキングとマッサージします(´Д｀)

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 14:29:25 ++ejamEw
>>501
最後に入って風呂掃除もすれば一石三鳥
（代謝UP＆カロリー消費＆風呂ピカピカ）
「掃除しとくから」って言っておけば長湯でも文句言われない

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 19:40:59 3ns4iA47
>>499
それ、つい最近ね。
大阪府堺市の某動物園のメタボ猿が、急激に痩せて皮がたるんたるんになったのが。
あれって、手術しか治療法がないのかな？流石に人間様以外で手術はないやろう。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 23:29:30 un18XLIc
9ヶ月前は体重150kgあったんですが現在95kg。
もう腹が見るも無残なほどの皮余り+二の腕もタルンタルン
目標体重まであと-20kg
その頃になったら皮がどんな状態なってるんだか想像するのが非常に恐いｗ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 19:40:12 BEgE/EeG
袋状で定着しないように、なるべく身体にしわしわにしてでもくっつけておくといいよ
何層にもなってる皮膚の、下のほうから徐々に小さくなってもらうしかないから
気長に気長に

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 19:53:14 8uAO40A+
皮なのか脂肪なのか、わからない・・・

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 01:53:43 9HX+o0KK
>>505
普通の服装じゃできないよね
さらしでも巻くしかないのかな？
最近コンスタントな減量に伴いかなりひどくなってきた・・・

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 01:58:04 jI0S8riW
サポーターみたいなの探したらどうかな
各部位であると思う
まだ暑くて辛いだろうけど

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 02:57:23 GCblLIWm
短パン

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 22:50:51 0+h5J1Hx
おｋ

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 08:08:43 4ZYAsu3E
あge

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 14:59:51 4NxJesoy
あげ！

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 15:58:56 pzV4pMhN
>>504
1年2が月前の体重126Ｋｇありました。
毎日ジム通い（有酸素＆筋トレ）1時間半、仕事終わりに速度7くらいのスピードでジョギング30分。
今日現在78Ｋｇ　体脂肪17.5です。禁煙にも成功しました。
皮余り一切無し、ポイントは有酸素運動と筋トレ（毎日部位を変えながら）だと思います。
以上が実体験です。答えにならなくてすいません。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 16:27:25 MTNt+eRV
ガードルとかした方が
いいのかな？

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 19:51:30 PNPLpoTE
毎日ガードル穿いてる

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 00:13:59 OZ6/Oxti
もともとガリだったのが、出産を機に太り始めて10年余り。
一念発起して、運動と食事制限で5ヶ月で15kg落とし、
なんとかMサイズ・W63が入るようになった。

腕や腿等はマッサージで、顔下半分はフェイササイズでたるみ克服したけど
お腹を引っ込めた時の皮余りと肉割れ、
太ってる時には全く無かった目の下のクマ＆たるみが目立つ。

昔買ったゲルマウエーブショーツやウエストニッパーがある。
毎日着けてれば少しは良くなるかな？

目元は保湿やリンパマッサージ、ツボ押しやってるけど
今のところ特に効果ないなぁ…
やりすぎて逆効果になるのも心配。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 01:12:15 Vn8gljou
何はともあれ食事制限は重要だね

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 07:11:18 ArdqhWHX
ゲルマニウムなんて業者が儲かる以外何の効果もない

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 03:15:27 QeECi0In
ガードルの話題が出ていますが「圧迫固定」はダイエット中に効果があるものでダイエット後は、殆ど効果がありません。
>>516
減量のペースが早かったみたいですね。
あと、リンパマッサージって体の末端に向かって行うものですよね？
だとしたら、そのマッサージ法は、「胸部」、「腹部」、「二の腕」等、体の殆どの部位に対して弛み防止の店から逆効果だと思いますよ。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 03:33:08 u2ev+3nf
>>504
私と似てるｶﾓ(;_;)
減量しながら引き締めなくちゃね。それでも皮膚はタルタルだけど引き締めクリームとか水分補給ときつめの服着たりして頑張ってます。最終手段は美容整形しかないだろうな…

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 04:29:00 QeECi0In
>>520
水なら硬水がお勧め。
コントレックスは硬度1551でミネラルが多く、代謝促進効果も高いです。
コラーゲン、ヒアルロン酸コエンザイムQ10、マルチビタミン&ミネラルは皮膚細胞の活性に直接、間接に役立ちます。
加えてプラセンタも重要でなのですがサプリのプラセンタは効果が殆どありません。輸入代行業者から羊のプラセンタカプセルを取り寄せるしかありません。
また、大豆プロテインを摂取することはかなり重要です。
これらのサプリ等をキチンと摂取し、正しいマッサージと適度な運動をおこない減量幅を一月の減量幅を2キロ未満することによって、「今後の減量により生じる弛み」については軽減されます。
それによって皮膚切除における切開部位が小さくなる具体的にはビキニラインに隠れる程度の術創ですむ、ということも考えられます。
皮膚切除を考えておられるのならば、術創を短くするため現段階で、出来うる限りの弛み防止策を採用された方がよろしいかとおもいます。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 06:16:19 QICVA1KL
>>519
リンパマッサージは末梢から中枢へ向かってやるもの

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 12:15:46 juX8Rm9/
日焼けすると皮膚が剥けるじゃん

それを繰り返すとたるみがなくなったりしないかなぁ

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 13:24:53 eySRVHM2
減量のペースよりも、皮がそれに順応するペースが遅いので、
その意味でもなるべくゆっくりの減量が望ましいですよね。
40代くらいまでの人なら、ある程度少しずつ自然に引き締って来るそう。
若いのにマッサージなどのやり過ぎいじり過ぎは弛みの元ですよ。

クマはただの血行不良です。ダイエット上でも冷え対策は大切。
身体は温めるのが基本。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 13:51:01 jfDQpiCR
ゆるんでしまった後の話を聞きたい。
たるむので、少しずつ痩せましょう！っていうサイトはあるけど
たるんじゃった後のことを検索すると　美容整形がでてくるｗ

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 14:40:36 S+O0FLHb
>>523
日焼け剥くのがそもそも間違ってる
保湿しっかりすると、どんなに焼いても剥けないんだよ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 08:14:28 fFCc/pcE
最近流行の鍋用コラーゲン玉やコラーゲンドリンクって
減量のたるみ解消に効くのかな？
11月に入ってから、定期的にコラーゲン玉を食ってるが。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 22:41:14 WYzYbU0g
俺は来月胴体の皮膚切除することにしたぜ・・・費用は200万ちょっと(切除メインだけど軽い脂肪吸引も＋)
消えない手術跡は残るが、それ以上に人前でのコンプレックスを無くしたい
Tシャツ着ると男なのに胸がぽっこりと出る、しかも中身はたれた皮
腹は服着れば目立たないが・・・
温泉やプールなんかの誘いに乗れないのも辛い(手術跡も目立つがだるんだるんの皮よりはマシだと思う)

理想は513の方みたいな痩せ方なんだろうけど
俺は元170kgでとにかく楽に減らしたい！だったから
必然的に基礎代謝以下の摂取カロリーで筋トレは軽くっていうほめられた方法じゃなかった

後は多分痩せる前の体重でどれだけ過ごしたかだろうなあ・・・

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 04:32:57 ysiP9CJJ
>>528
(;ﾟДﾟ)ﾋﾟｬ!!!
KONISHIKIがやったアレですな
オペ、頑張ってくださいまし

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 18:27:48 fYk7vKV6
高校生ですが以前ぽっちゃりしていました。今は痩せているのですが、その時の皮が残っているようなんです。
その性で、顔は肉が無いのに皮が余分にある為、丸い感じになっているんです。どうにか引き締める方法はないのでしょうか?

何かオススメの方法などがあったら教えて下さい。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 07:56:11 Lha+6vSk
37歳 ♂ 174cm 89kg → 56kg
10ヶ月で33k落とした

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもなく1年経過
皮の弛みはお尻とお腹が、
それはもう醜いものでしたが
殆ど目立たなくなりました。

532:528
09/12/01 10:40:24 XWuli9DB
キャンセル枠が出て昨日やってきた
術後はまだ見せてもらってないけど、固定が凄い苦しい＆痛い
固定されて押し出された皮があって、本当にきちんとなってるのかが不安
ドクター曰く、必ず持たせる皮膚の余裕だと言うけど(立って胸を張る姿勢をとればばちゃんとなってるらしい)
その量が今までの事もあるし多いと感じる

麻酔が切れて苦しさと痛さでまともに眠れないし、痛み止めなんて全然効かない・・・
こんなに辛いならやるんじゃなかったと後悔してるが
一週間前後の我慢だ・・・

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 10:44:08 3DZO83l2
女子はボディスーツを着ていれば
引き締め効果ありそうじゃないか

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 11:02:01 O4JthFQR
それは皮が折りたたまれてしわになる危険性が

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 14:44:59 fjKYRNR/
>>532
頑張れ

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 07:34:22 gtCwVjaB
コラーゲン玉を食ったって、体内で消化されるときは只のアミノ酸じゃんw
アホだな。
アミノ酸がコラーゲンに生合成されるのには、ビタミンＣがなければ意味がない。

亜鉛、ビタミンＢ7を摂ると目のクマと弛み、抜け毛、美肌に効く。
皮が弛むほど痩せたのなら、体内の必要な栄養素が足りなくなっているから気をつけて。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 22:15:27 xoAXwYkB
>>532頑張れ。
手術は二日目が痛いけど、日にち薬っていって、
毎日少しずつましになるから。

538:528
09/12/04 18:05:29 sS/0ekS8
ありがとう
今日３日目のガーゼ交換＋診察行って来た
この３日は圧迫が苦しのと痛みでどうしようもなかったけど(座薬の痛み止めも全然効かない)
それだけ圧迫するのは３日間だけみたいで、今日からはゆるくなって大分楽になった

上に書いた不安をドクターに言って見させてもらったら、え？これで取ったの？って感じだった・・・
むくみなんかは時間と共に引っ込んでいくって話だけど
現時点で既にたるんでるのに、引っ込んで引き締まるのか？
パンパンとは言わないけど、もうちょっとこのたるみをなんとかして欲しい、と頼み込んだら
傷口の問題から２週間あけての再手術になりました

なかなかうまくいかないもんだね
※全然取れてないみたいな書き方をしていますが、ちゃんとと言ったら変ですが前よりもたるみは取れてます

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 18:07:32 yrllJJfl
test

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 16:47:37 eqIwmyG+
腹とかのたるみ改善は筋トレとかジョギングしても意味ないんですか？

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 17:10:20 ZhawWr5P
血行良くなって代謝が上がれば効果はあるよ
ちゃんと食べながら痩せるのも大事だし、その為には運動必須

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 14:21:47 9qCPtXP/
弛むつことは、何十ｷﾛも痩せた人だよね？

年齢と共に肉が下がるw現象はあるんだけど、痩せても萎むっちゅーか

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 15:42:06 bgZQ5Q/2
10ｋｇでゆるんだよ。
短期間で落ちた＆運動しなかったのもあるかも。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 22:31:20 /cliVLst
34歳です。163cm、46kg。かなり痩せです。
ダイエットも何もしていませんが、加齢により、皮はたるんでいます。
ウエスト59cmですが、横にひっぱるとモモンガみたいに伸びます。痛みは全くないです。
体中がそんな感じです。背中に肉ありませんが、ブラの上に皮が乗ってだんだんになります。
ダイエットに関係なく、伸びた、ゆるんだ、たるんだ皮は元には戻らないのでは？
方法があるなら教えて欲しい。
おばあちゃんとか、太ってもいないのに皮たるたるでしょ？
戻るの？私も。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 01:45:28 cPU83d48
子供も産んでなくて体重の上下もまったくなしで？
筋肉なさすぎるとか・・・
黒木瞳も引き締まってるおかげであの年齢でひざ上もたるんでないし。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 23:05:36 GFwSfuEK
体質で異常に皮膚伸びる人いるよね
それじゃないのかな？

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 14:41:28 t4gRuINT
お腹の肉がオバキュウの口みたいで死にたくなった

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 08:11:44 fS1zVIE4
自分の皮がたるんでるのかどうなのか分からない
半年かけて164/70→54になって、体重の推移的には弛みそうだし
下っ腹にまだぽよぽよした感じが残ってるんだけど
これは弛みなのかただの脂肪なのか・・・
引っ張って痛かったり伸びなかったりしたら弛みじゃないと思っていいのかな？

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 19:56:41 z2rPHl33
脂肪のことを弛みと呼ぶのだと思う。
その程度ならすぐ目立たなくなるから、気にせず運動でもしとけ。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 20:08:02 jL9ljFfb
肉寄せた時のちりめん皺みたいなのがなあ
半年から一年くらいしないと締まらないかな

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 13:18:46 AfdeBk2y
115から65まで落としました｡
三年たっても全く戻らないのでもう切ります(・ω・｀)

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 21:47:29 QFiH0vg2
しわしわ

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 22:11:16 HfJkBP80
3年かあ
その期間も含めてじんわり痩せて行けば良かったのかもね
後の祭りだけど

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 04:33:53 QLAeFnHZ
5年かけて痩せて皮膚のたるみがなくなるなら、3年で痩せて出たたるみはあと2年でなくなるんじゃね？
「ゆっくり痩せた方が皮膚のたるみが起きない」ってのは都市伝説で、皮膚が縮む速度ってのは変わらなくね？

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 09:51:42 C940XSzw
普段はあまり気にならないけど
風呂で少なめのお湯に寝転ぶように湯船につかってる時に
凄くお腹の皮が余ってるの思い知らされる。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/19 20:07:58 NiWH9B+c
ばあさんの弛んでシワシワの皮みたいだわ　おなかの皮。
肉割れひどいし死にたい

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/24 18:50:30 yM0D0hKs
　　　　　幽体離脱
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/12 03:14:42 eKdAkLko
頼むから性別、年齢、身長、体重、太ってた期間、何キロ痩せたのか、を書いてくれ。1
たとえば100キロから60キロに痩せた場合、身長が180センチと150センチだと全然違うから。頼む。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 20:37:04 rEhs7itT
どうせ他人のデータはあてにならない。
アドバイスと称して何の根拠もない主張を押しつけてる連中しかいないし。
どうやっても余るときは余るのだから、自分の続けられるやり方でダイエットすればいいんだよ。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 00:12:41 wxKRyMsI
175CM　117KG　男　29才
　
3/14からダイエット開始。
現在111.6KG
当たり前だが、まだたるみなし。
食事制限、筋トレ、ウォーキングでダイエット。来月からジムに通う予定。
アミコラ、マルチサプリ、亜鉛を摂ってる。
食事はたんぱく質（胸肉）を多めに食べてる。
カロリーは基礎代謝を下回らないようにしてる。
また定期的に報告する予定。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 20:10:50 E7kRW9j7
>>556
仲間
ばあさんみたいだ
たるんでシワシワの腹
肉われれ薄くなったが弛みひどすぎ
もういい年なんだけど女なのに死にたくなる
切除やるかも

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 20:13:53 E7kRW9j7
スペック29才165cm104kg→49kg
2年かかった

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 02:52:02 q+lFHf9X
肉割れよくする方法教えたげるよ。
ダーマローラがいい。個人輸入できるから。6000円くらい。
針がついたローラーをコロコロ転がして、皮膚に小さな穴を開ける。そうするとコラーゲンが増えるんだとよ。
めちゃくちゃ痛いけど。クリニックとかでもできるけど、高い。
一回目終了して10日くらい立つが、よくなってる。10から8になったぐらいだけど。
リンク先貼ると業者だとか言われるから、自分で探してね。いろんなタイプがあるが、クレーターとか瘢痕用のダーマがいい。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/06 20:48:01 zudcCCGN
幼少の頃から肥満体型でダイエットを開始して一年
２５歳男
身長１７１
体重９２→６８
体脂肪率約１７％になったのですが皮のたるみが酷いです
腹筋は割れているのに下っ腹は皮がたるんでる状態。。。
このまま体型を維持すれば皮も元に戻るのでしょうか

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 02:42:19 hJR+ANH1
ひざこぞうの上の皮（肉のたるみ・シワ）はどうやったらとれますか？
取れるまでいかなくても、少なくなるとか
目立たなくするにはどうしたらいいものか・・・

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 03:21:29 9CCJ5qxF
たるんだ皮膚は

1)外科処置で切除
2)ｷﾆｼﾅｲ！
3)太る

自殺以外にはこの3択しかない
好きなの選べ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 04:01:56 Zu2lX9cY
自分だったら保湿とバランス良い食生活と年月と副流煙なしの生活を
何よりも優先する

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 08:52:29 HLSh/rC/
弛んだ皮を切除するのはどこでやっていただけるのでしょうか？

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 09:51:53 8Py5Tohn
お医者さん

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 03:26:19 rvmLDnm4
ダイエット中の対策・・・多少の予防効果あり
ダイエット後の対策・・・なし（要・皮膚切除）

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 03:31:25 rvmLDnm4
妊婦さんのお腹・・・急激かつ臨時の皮伸びであり、
　　　　　　　　　　脂肪細胞組織はついていない（皮下はカラッポ）
　　　　　　　　　　ゆえに、赤ちゃんが排出されたあとは
　　　　　　　　　　すみやかに戻る。
　　　　　　　　　　むろん妊娠線やタルミは多少残るが軽度。

デブのダイエット後・・・肥満による脂肪が皮下にびっしりついた状態でのタルミは
　　　　　　　　　　　　元に戻ることはありません。
　　　　　　　　　　　　皮下脂肪は痩せて小さくなっているだけで
　　　　　　　　　　　　またリバウンドで膨らみます。
　　　　　　　　　　　　体が「私のデフォは脂肪腹」と記憶しているので
　　　　　　　　　　　　脂肪細胞が縮まっただけでは
　　　　　　　　　　　　体は以前の状態（伸びた皮膚）をキープしておこうとします。　　

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 03:34:42 rvmLDnm4
上記をかんがみるに、
元ピザの皮弛みは切除するしかありません。
同時に脂肪吸引も行うとバランスよくなりますが
施術者の腕によるものが大きいので
医者選びはくれぐれも慎重に行いましょう。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 03:42:26 CDgEPM/e
男36歳、177ｃｍ108キロ→63キロに約10ヵ月で落としました。下っ腹に6段ほどのたるみシワが出来ました。
で、その後約一年半で98キロまでリバウンド。
今、断食12日目で体重は90キロまで落ちました。今回は一か月の断食(ビタミン剤ミネラル剤は飲む)終了後にもう一か月間はインスタント味噌汁(38キロカロリー)で過ごします。
たぶん75キロぐらいまで落ちるでしょう。
ちなみに運動はしません。一日の摂取カロリーが100キロカロリー以下なので運動は必要なしです。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 04:17:31 J/NUkgip
それでシワに対する対策は？
何一つないみたいだけど

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 04:40:01 CDgEPM/e
強度の肥満患者が痩せた場合、皮膚のたるみはいか仕方ない事だと思われます。
外科手術以外ありません。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 09:50:23 IDvtB+wk
>いか仕方ない
日本語の勉強をしっかりしようか

◎致し方ない

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 15:19:38 J/NUkgip
というかスレタイ読んで

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 00:53:41 cJ6WmEab
ただのタイプミスにマジレスｗ

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 07:25:19 n5RGa4nN
>>578

逆切れみっともないよ>>578

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 07:57:26 NXQ2Bo6o
>>573
そんな過激なダイエットで痩せても意味ないよ
短期間で痩せたいのは分かる。でもダイエットは長い期間かけないとリバウンドするし、痩せにくい体を作ってしまう

そして胃は大丈夫？断食は胃潰瘍になるリスクが
高いからね。一日一食は最低必要

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 11:24:58 PT01co/k
そもそも皮が伸びるまで太るなよ。どういうことだよ。ありえねーし。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 23:54:17 ZGCAccUi
560です
ダイエット前　3/14 175CM　117KG

現在　　　　　4/23 105KG

マイナス12キロ減。いまのとたるみは平気。
コラーゲン飲んで、ジム行ってせっせと筋トレ、有酸素やってる。

たるみはその人の体質だと思う。大幅にやせてもたるまないひともいる。

「うたぐわ」ってひとが半年で44キロやせてるけど、全くたるんでない。
ダイエット前、ダイエット中、ダイエット後の写真も載ってるし、ダイエット後の腹
の写真も載ってるが、むしろ引き締まっていい腹筋って感じだよ。そんなに痩せてたるまなっかたのかってよく聞かれるらしいが、
たるんでないって言ってるよ。ただウォーキングしてたらしいが、筋トレを全くやってる気配がないのに、たるんでないのが不思議。　　　　
アメブロで検索すれば、出てくると思う。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 08:32:21 UQHyxf8D
25歳女です
腕の内側なんですが
腕を捩るように曲げると折り目のあたりがシワシワになります
少し曲げるだけでも皮がダブついてる感じがします
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

皆さんはどうなってますか？

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 08:37:17 MyBE37+E
25すぎのオバチャンのシワ画像なんて見たくねーし

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 08:51:16 UQHyxf8D
>>584
ごめんなさい

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 09:20:12 fIOAt0Br
その低度なら気にしなくて良いレベルじゃないかな

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 09:32:19 Rc3h4Vh0
その程度なら保湿して筋トレすれば充分。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 17:21:30 0QdV8CT+
>>583
どのくらいの期間で何kgから何kgまで痩せたの？

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 22:30:50 UQHyxf8D
ありがとうございます
>>586
そうですか？
目につくところだから気になってしまって＞＜
>>587
筋トレやってみます>>588
08年08月時点で78キロありました
食事制限のみで今51キロです
肥満歴は長くはなく06年1月から過食がはじまり徐々に増えました
体重は元に戻ったのですが腕のシワの他に四つん這いになった時お腹が少しダブつき
四つん這いのままお腹をへっこめたらシワが寄ります
後二の腕がタプタプだったりいたるところの皮膚を引っ張ったら伸びたり
運動なしだったので昔50キロだった時より見た目が太っています
とりあえず筋トレやウォーキングを始めて
元の張りのある肌に戻れるよう頑張ります

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 22:50:56 uL7dKKOn
て

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 01:30:29 FE2nxAdG
>>589
身長何ｃｍ？
１６５ｃｍで５１ｋｇなら痩せてるけど、
１５５ｃｍで５１ｋｇなら太ってるわけだから

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 03:39:33 2gAsyKcq
>>591
163センチです

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 08:33:32 LzmzZNu5
163で51だったらちょい痩せじゃん
25才なら姉とタメだ
やっぱダイエット後の皮弛みで悩んでたけど体重落としてもシワるだけだよ
有酸素運動で筋肉つけてみたら？
姉貴はだいぶん改善した

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 08:56:13 6PuMwe18
170で53だけどまだお腹気になるよ
61からちょっとずつ落としてます
目標は48～50あたり

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 08:57:42 2gAsyKcq
アドバイスありがとうございます
お姉さんのお話やる気出ますね
ほんと運動も同時にやってればよかったと悔やまれますorz
早速今日からウォーキングと筋トレ始めます
夏までになんとかしたいんで(・∀・)

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 13:57:30 FpvWIAr3
おいブタ共！ブヒブヒ言ってないでとっとと脂肪燃やせや
見ろ俺様のナイスバディを！！

URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/28 07:58:58 2o6MmgJ7
>>596
？夕？゛月豕乙 www

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 03:28:38 DKMLEy49
え・・・どこが

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 22:42:30 HgLunbnr
>>596
ステキな中途半端ボディですね

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 01:07:55 UYb3qMmF
皮膚の弛みは外科手術じゃないと戻らないよ。
皮下脂肪ってダイエットで小さくはなるけど、決してなくならない。
「燃焼」って言葉使うから「消える」と誤解してる人が多いよね。
脂肪細胞は消えませんからw
いつでもリバウンドに備えて待機中です。

弛んだ皮の下に萎縮した脂肪細胞がある以上
組織を保持するために、皮はいつまでも伸びたままなんですよ。

妊婦は子供を育てるために腹の皮が伸びるけど
あれは肥満とは無関係だし、伸びた皮の下には脂肪細胞がないから
子供が出たあとは、体型は完全ではないものの元に復元します。

でも、デブは無理。
皮の下には組織が残ってますから
体はまた太るためにスタンバイ状態です。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 01:09:11 hEijqDJE
戻ったけどなあ

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 11:04:17 gwq/4nuz
>>600
素人のくせに専門家ぶっちゃってｗ

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/22 11:27:01 9X9F8CEp
脂肪細胞の数はやせても減ることはないけど
細胞の一個一個が小さくなるわけだから
皮もそれに合わせて縮んでいくと思う。

konishikiレベルの場合は切除しないといけないかもだが。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 09:42:52 +WSJaz21
良スレ

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 19:16:41 wDwXZ3fJ
あげ

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