●ダイエット中、後の ..
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223:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/27 01:45:38 aab4KHcG コアリズムでもやれば引き締まるレベル 224:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/13 03:28:07 mEBXxrrZ １０５ｋｇから６５ｋｇ、１年かけて痩せました。 たるたるだった皮も、その後１年できれいになりましたけど。４６歳なのに。 （肉割れの線だけは消えませんが、） 結局は体質でしょ。 225:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/13 05:27:41 bQfuRZ/k >>224さんみたいな人もいるんだなー。 自分がそれに当てはまるとは限らないけど希望が持てた。 226:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/13 05:55:25 r65/Tvs6 ストレッチじゃ引き締まらないよね？？ 227:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/13 15:49:41 1KfBV1SA なんかの少食本に、痩せたらたるたるになった皮が気になってたけど 上半身を振りながらウォーキングしてたら、今は皮がぴったり体に ついたと書かれていた。 やっぱ運動だろうな。 228:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/14 02:15:00 KCN0SDf3 224です。 ポイントは、新陳代謝を良くすることでしょ。 運動は直接的には関係ないと思います。 運動して、良いもの食べて、健康的な生活な生活するのが一番。
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