●ダイエット中、後の ..
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 16:09:20 85MXRdDk
>>185
たしかに筋肉がない！
>>187
16キロは食事制限のみで2年ぐらい
14キロはウォーキング70分を週4〜5で半年ぐらい
>>188
ビリー一時期やってたけど辛いから投げた・・
今は毎日腹筋60回 腕立て120回やってる
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5079日前に更新/209 KB
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