真向法①【ストレッチ ..
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357:A 11/11/14 02:18:32.94 /Bjl9R42 坐禅永年してて、結跏趺坐が出来ないのと、椎間板ヘルニアになり、真向法をしりました。 まだやり始めて3日ですが、昨日の朝えらいブリブリウンチでたけど、 これのせい？ 358:A 11/11/14 08:24:58.83 /Bjl9R42 ついでに睡眠時間が短くなったかなぁ？ そんなには変わらんかw なんぼなんでも。 359:A 11/11/16 07:16:07.05 jxK3j0aA あれ？確かに睡眠時間が短縮されたっぽい。 360:A 11/11/17 15:08:29.01 uRQUiHZl つぎにバリバリ朝立ちしだしたんだが。 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/17 19:51:06.26 PetiwdOB 硬い床の上でも寝れるようになった でもやっぱり寝心地は悪いので早く目が覚める これぞリアル臥薪嘗胆 362:A 11/11/19 06:58:45.77 K+g7U4DB 更に痩せだした？ 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/20 03:57:14.89 RBs9l43k >>353 >>356の指摘どおり、一日1ミリなんて絶対だめ！！ 「丁度いい感じ」をキープしないと。 俺も15年も前に「なんか今日は調子悪いな・・・」と思いつつ、「でも、昨日より今日！あと少しだけ！」って欲張ったら 右足の付け根から、ブツ ブツブツッって凄い大きな音が聞こえて足痛めた。 ﾎﾝﾄに大きな音を耳で聞いて、最初はパンツが破けたか？って思ったくらいｗ 筋膜か腱をやったんだろうな。 3ヶ月ばかり鈍い痛みが続いたし、3年くらい前までは開脚前屈してると、違和感と共に「あ！やべ！またブチっとくる！！」感じがしてた。 痛めたことでその部位が固まってて（？）、応力が集中するみたいな感じ？ 今はないけど。足掛け12年くらいは損したなｗ やってれば調子いい時にグ～っと倒れてく日がくるから。 変なノルマ設けちゃダメよ！
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