真向法①【ストレッチ・柔軟体操・ダイエット】

真向法①【ストレッチ・柔軟体操・ダイエット】 at SHAPEUP

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 15:03:02.22 NO1eg+fG
>>348
いやいや、その為の真向法だから、やらない方が良いなんて事は無い。

ただ、とにかくインスタントに出来るものじゃないから、
数年掛けて達成するような長いスパンで考えて、
一日一日は無理せず、筋トレみたいに意識的に記録更新に挑戦する感じじゃなくて、
ラジオ体操みたいに、淡々と日課をこなして、結果的に動くようになっていく感じ。

次ページ

続きを表示

1を表示