真向法①【ストレッチ・柔軟体操・ダイエット】

真向法①【ストレッチ・柔軟体操・ダイエット】 at SHAPEUP

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 16:33:08.59 KCt69eSe
>>314
猫の仕草をよく観察して、人間に当てはめ、まねをする。

ま、それがヨーガなんですけどね。

でも、最初からヨーガの形から入るのと、
猫の観察と真似からヨーガに入るのとでは全然違います。