真向法①【ストレッチ・柔軟体操・ダイエット】

真向法①【ストレッチ・柔軟体操・ダイエット】 at SHAPEUP

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:31:52.29 OgkG+s1Q
>>293
女性でも走るの早いとか瞬発力ある人は生まれつき体硬い傾向だよ
私は小さいころから柔らかいけど、運動苦手
第一は男の人が苦も無くスッとできるひと多いよ
私は第一は脚は開くけど、そこから前屈がなかなか進歩しない

>>296
かかと90度まげてアヒル座りは楽勝だｗ
出来ない人は無理すると関節に負担かけるから、いきなりやろうとすると
危ないだろうとは思う

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