真向法①【ストレッチ ..
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 19:58:51 FueQzE0y
第3体操はへそをみながらやるといいよ。
へそが床に近づいているなら、股関節が
動いているよ。そうでなければ背中を曲げてる
だけ。
頭を床につけるんではなく、へそを床につけることを
目標にすれば結果はでると思うよ。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5193日前に更新/97 KB
担当:undef