真向法①【ストレッチ ..
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 16:28:11 mdHwPkxH
>>165
腰が曲がっちゃうのは骨盤が立っていないからだと思う
真向法じゃなくて普通の前屈なら座布団をお尻の下に入れると感覚つかみやすいんだけどね
まず上半身が床に対してまっすぐか確認してみてはどうでしょう
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5193日前に更新/97 KB
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