H.I.I.Tによるダイエット
at SHAPEUP
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 10:14:21.04 Q05lcARi
>>594
その場合の セット って
20秒ダッシュ 10秒ジョグ の30秒
で1セットですか？
だったら全然出来てないなぁ…
心拍数90%まで持ってくの、
上記30秒をx10回くらいかかってます
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5214日前に更新/190 KB
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