H.I.I.Tによるダイエ� ..
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596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 10:14:21.04 Q05lcARi
>>594
その場合の セット って
20秒ダッシュ 10秒ジョグ の30秒
で1セットですか？

だったら全然出来てないなぁ…
心拍数90%まで持ってくの、
上記30秒をx10回くらいかかってます

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