H.I.I.Tによるダイエット
at SHAPEUP
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 00:06:10 1l54psp8
>>572
自分がやってる10秒ダッシュ20秒ジョグだと、プロトコルで8セットって規定されてるからがんばってる
実際は4セットくらいでヘトヘトになって後半が地獄。本当は5、6セットくらいでくたばって
8セットも完遂できないのが正しい全力なんだろうけど…
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5238日前に更新/190 KB
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