H.I.I.Tによるダイエ� ..
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46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 05:29:27 kAboST6q
>>44
エアロバイクなら可能だよ。
１０秒全力でこぐ（負荷は強く）、３０秒ちんたらを繰り返すでおｋ

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