H.I.I.Tによるダイエ� ..
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 00:53:27 Kg2yhZwq
>>369
大前提として食事面、栄養面は大丈夫？
炭水化物＋タンパク質、脂質のバランス考えて食わなきゃ筋肉もつかないし脂肪量の増減もコントロールできないよ
運動なんてあくまでも体を作る一部でしかない
有酸素運動なんて一切しないで体脂肪率一桁にしてるボディビルダーもいっぱいいる
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5213日前に更新/190 KB
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