H.I.I.Tによるダイエ� ..
371:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 21:07:53 1sxgMUoN
hiitは脂肪燃焼よりは心肺向上が要じゃないかなぁ｡
それと筋力が低い時は勿論､筋力上昇ってことで｡
ダイエットで使うにしては慣れない間はきつすぎて､
他の有酸素できなくなったりするね｡難しい｡
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