H.I.I.Tによるダイエット
at SHAPEUP
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 12:38:30 lX2fVfPx
>>339
聞く限りはただの坂道ダッシュのような気が・・だとしたら脚周りの筋力、筋量を上げるトレ
体脂肪落としたいだけなら坂道ダッシュしなくても2kmジョグを長くするか
ジョグの中でインターバル走する方がいいのでは？
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5214日前に更新/190 KB
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