H.I.I.Tによるダイエット

H.I.I.Tによるダイエ� ..

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 21:57:37 qid5lSHk
インターバルだの、効率だの、何だのかんだの。
結局はね、生物が周りの環境に対して適応しようとする働きなんだな。

うん。

カロリー計算なんて変な方法論は卒業しなよ。
現在の生活環境が、体を作るだけの事。
計算式では絶対に出せない！

環境への適応が全て。
この理解がある人とそうでない人で効果は違うと思う。
自分自身にとって「きつい・しんどい」と感じるレベルの運動量（負荷）
を継続して与える事ができるこの方法は、今後普及する。
（と、言うより、この方法しか効果が無い）

俺が言うのだから、間違いない。

極論すれば、「もう、嫌だ・・・体の限界だ・・・助けて！！！」
位のレベルの運動を継続する事でのみ、体は適応という生物最高兵器を出す。

効率だの、何だのに取り付かれた人には、この部分は理解できんだろうね～
所詮、俺たちはただの生物の一種なだけ。
生物の掟には逆らえんよ。

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