H.I.I.Tによるダイエ� ..
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311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 16:55:48 o2pzIOuK
>>309
参考になります！
ちなみにHIITはどれくらいの頻度でやったんですか？
それと、HIIT前後のアップやダウンである程度ジョグしたりしてます？

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