H.I.I.Tによるダイエット

H.I.I.Tによるダイエット at SHAPEUP

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 06:35:32 ZjgG9rMO
>>21
多分EPOCって奴ね。
強度の高い運動を行うと、その後の乳酸分解などに多くの酸素が消費される。
過剰酸素消費。
運動後の基礎代謝の亢進の持続。
これが無酸素運動での脂肪分解。