H.I.I.Tによるダイエット

H.I.I.Tによるダイエット at SHAPEUP

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 08:14:14 S6yNa2BF
>>202
おれは１５秒４５秒７セットやったら２０分くらい気持ち悪くなり吐きそうになった。
週４でやって、２週間ほどたったら、慣れかしらんが、１５秒４５秒１０セットできるようになった。
と言っても気持ち悪くならなくなっただけで、かなり疲れるが。

おれの場合、１年ウエイトやってたため、ある程度下地ができていたからかもしれん。

効果があると多くの人に認知されてもやる人は少ないかもね。

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