H.I.I.Tによるダイエ� ..
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 13:40:48 5YMnioH9 ちなみにスイーツ(笑)やおばちゃん、メタボなおっさんにはかなりきつくて無理かもしれん。 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 13:59:45 fPc3mW3k やり始めたばかりで効果はまだ解らん。 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 15:06:15 5YMnioH9 エアロバイクにてＨＩＩＴ http://jp.youtube.com/watch?v=Uv8m15ulCiw&translated=1 トレッドミルによるＨＩＩＴ http://jp.youtube.com/watch?v=haSljTB1wZM 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 16:21:20 HtELfIGQ >>2 NEETにHIITはどうですか？ 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 16:38:22 5YMnioH9 >>6 ＮＥＥＴは運動量がかなり低いと考えられるため事前準備として４週間ほど有酸素運動をしてから ＨＩＩＴをやることをお勧めする。 しかしＭっ気のあるＮＥＥＴはすぐ始めてもかまわん。 しんどさがやみつきになるかもしれん。
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