H.I.I.Tによるダイエット

H.I.I.Tによるダイエ� ..

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 22:53:38 gGK0jw82
>176
酸欠起こしてるわけだから、結局はいくら体力がついても脳が酸欠に耐性をもたない以上は回避できないでしょ。

>177
50歳60歳になってからジワジワと関節が痛くなってくるよ。
年取ってから寝たきり・引きこもりの人生を送ってもいいなら坂道ダッシュだろうがなんだろうが好きにやればいいよ。
俺は年とっても健康的に余生を送りたいからやらないというだけ。

>181
スクワットだけだと十分なセット数ができないからデッドもやってるぜ。
心臓がバクバクになるまでrepをこなす⇒バーをおいてジムの中をウロウロ歩き回りつつ脈拍を測る⇒脈が130程度に落ちたら再開の繰り返し
心臓への負荷は大きいけどなぜか酸欠は起こさない。
たぶん安全上そこまで追い込めないんだろうなぁ。
失神とかしたら怪我するし。
ウェイトはあんまりHIITに向いていない気がする。

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