☆;:*:;☆;:*コアリズム８*:;☆;:*:; at SHAPEUP
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665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 10:36:36 ra9pktZY
>>664
腹筋を意識して上半身を左右に押し出しながら足踏みすると効果UPだよ

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