☆;:*:;☆;:*コアリズム８*:;☆;:*:;

☆;:*:;☆;:*コアリズ ..

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 21:13:08 2DTOwBQd
今日届いたから早速やってみた。
キックスタート１．基本の腰ふりの最初のコア・ラテラルで
もう息が上がった。普段全く運動してないことが身にしみて分かるな・・・。
コア・フレクションの、前に振るのが上手く出来なくて何度もやってたら
太ももが筋肉痛になってきた・・。
ずーっとやってると、あれ？腹筋てどうやって力入れるっけ？になってくる
この感覚は一体？ただの運動音痴？？？
キックスタートだけで１ヶ月ぐらい経ちそう

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