【腹・腰】部分痩せは可能？【腿・腕】

【腹・腰】部分痩せは可能？【腿・腕】 at SHAPEUP

502:十年
10/12/04 20:14:52 KxK2x7+1
>>500
ご苦労様、色んなことに挑戦することが大切ですよ！
あちこち痩せたのに体重が増えたのが面白いですね。

私は朝夕の食事前に体重と当てにならない体脂肪率を計って記帳しています。
食事の時にしっかり噛んで食べる為ですが、夕方の体重より明くる朝の体重が同じかそれより多いことはほとんど無いです。
まれに1㎏も減っていますよ…

夕食の時間は1.5～2時間で焼酎の水割り５杯(25度の焼酎450㏄＋水900㏄)位かな、
十年前の半分になった(^_^;)

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