【腹・腰】部分痩せは可能？【腿・腕】

【腹・腰】部分痩せは ..

464:十年
10/11/17 22:05:38 /WTdMlgd
>>462
君は夕食後、すぐにウォーキングしているのでしょうか!?

食後すぐの運動はあまり良く無いですが、一口50～70回噛んで食べると、飲みこんだすぐ後、ちょっと前に食べた物が胃から出ていく感じです。