【腹・腰】部分痩せは可能？【腿・腕】

【腹・腰】部分痩せは可能？【腿・腕】 at SHAPEUP

445:十年
10/11/12 12:40:40 0Ie7c0yl
>>444
昨年、別スレで君と同じことをした方がいます、成功したから頑張って下さい。

ところで、君に一つお願いがあります。
間食(清涼飲料水を含む)を止めて、水かお茶だけ飲んでお腹が｢グー｣って鳴るまで空腹にして欲しい。

その時(少し痛い位)腹筋が縮まっているのを確認して下さい。

当時は昼飯を10時半に食べ、2時から5時までお腹をグーグーいわせていました。
それでお腹周りがキンキンに締まったのです。

その感触が懐かしい(=^▽^=)

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