【腹・腰】部分痩せは可能？【腿・腕】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/05 19:55:20 2LAVYjy0 内もも細くしたいんだけどどんなトレーニングオヌヌメ？ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/06 02:01:13 YwA/jhAw 横になって足交差あげ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/21 18:16:19 EKqXoGg1 腹のプニプニがどんだけ痩せても無くならない 腹筋やってもプ二プニの下に筋肉つくだけ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/18 13:33:40 TCqL2Sa4 >>102 半年〜一年(場合によっては二年)かけて、ゆっくりゆっくり有酸素運動で減らしていくしかない 腹の皮下脂肪は最後の難敵 腕脚(末節部分)が減っていっても、中枢の腹の脂肪は簡単には落ちてくれない もっとも内臓脂肪はすぐに落ちるんで、そっちは気にしなくても良い 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/05 21:24:14 YkWDifN9 部分やせというより部分残し痩せが出来たらな… 体重が標準をだいぶオーバーしてやっとAカップになれたんで。 スポーツブラで胸固定して水平腿上げ、スクワット、ウォーキングで 下半身はちょっと引き締まってきた感じする、けど これブラ上部にまた隙間が出来てきてるかも…
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