【腹・腰】部分痩せは可能？【腿・腕】

【腹・腰】部分痩せは可能？【腿・腕】 at SHAPEUP

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50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 22:26:57 t0rpk4KV
腹やせしたい人に…
バットで腹筋フルボッコ!!
（探偵女学院／えりす）

URLﾘﾝｸ(www.tanteifile.com)
URLﾘﾝｸ(stream.tanteifile.com)
URLﾘﾝｸ(43.253.19.226)

DLは
URLﾘﾝｸ(www.tanteifile.com)
URLﾘﾝｸ(stream.tanteifile.com)
URLﾘﾝｸ(43.253.19.226)
2.59MB

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 18:57:10 lY2uHqDL
部分痩せは運動生理学的には不可能だが本当は可能だ。
ソースはボディビルダーの山本義徳さんのかっこいいカラダ。

おれはリポダームというジェルを使って腹周りの脂肪をピンポイントに落とした。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 16:46:12 vE48dbVn
部分痩せとかｗｗ

体でいつも動いてる部位
食べたりしゃべったりするアゴ
生活してると常に動いている指
重い体重を支える足

無意識の内に常に動かしてる部位でも
体重に応じた脂肪がついてるはずだ。

つまり、特定の部位の運動をしたからといってそこだけ痩せるわけじゃない。
ok？

筋肉をつけるという目的と
痩せるという目的は似たようで微妙に違う。
土方太りのオッサン達見たら分かるだろ？

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 00:01:58 tjbiHePF
セルライト＝部分太りがあるんなら
部分痩せもある。現に顔は筋肉を動かさないと、落ちるのは本当最後

むくんでる場所は脂肪がつきやすいっていうよな

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 01:28:42 9ZHe8tYC
短パン

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 22:53:43 ejqIZusO
>>5 >>25参照レス
訳あって上げマッスル。
体脂肪が減るっていうのは脂質が遊離脂肪酸となって血中に溶け出し、それをエネルギーとして消費するって事。
エネルギーとして消費するという意味、方法は自明なのでここでは触れない。
と言う事は意図した部分の脂肪を減らす事を「部分痩せ」と呼ぶなら結局その意図した部分の脂肪をいかにして
遊離脂肪酸として血中に溶出させるかという事に尽きる。
で、そのための手段として個人的に目にした事があるのは
・揉む、叩く、振動を加える等の物理的な刺激を与える
・加熱する
・クリームやオイル、ジェル等を塗る
・筋中のグリコーゲンが枯渇した状態で低負荷超ハイレップスの動作を高速度で実施する
くらいなんだけど最後の方法以外は効果は無いとされてると思う。
最後の方法も効果があると言う人もいるっていうレベルで確実に効果があるというコンセンサスはないと思う。
なので結論を言えば上記のような定義での部分痩せは原則不可ってなります。

但し運動不足で腹がせり出ている人は腹筋を鍛えると一気にサイズダウンする事はあるよ。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 23:06:40 OtAO16ni
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ここで部分痩せしたと暴れてる基地外がいます
なかなかおもしろいです

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 23:38:05 ejqIZusO
部分痩せ関係でもう一つ。
腹筋の筋力が向上すると腹が引っ込む可能性があるんだけど、それと似たような効果で
腸腰筋を鍛えると腹が引っ込む＆ヒップアップして尻が小さく見えるっていうのもあるね。
結果として足も長く見えると。
筋肥大させてスタイルを変えるのは大変だけど、こういう体のバランスを整える、歪みを矯正するなんて事は
比較的短期間で効果が見えやすい。
そういうスタイルのバランスを整えるって事を部分痩せと感じる人もいるかもしれないね。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 19:28:10 rgdo8BG1
何をもって部分やせるとするかだな
腹筋やらずに体重だけ落としても、腹にカットがでづらいように
局所的に鍛えることで、その部分を引き締めることは可能だと思う

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/24 22:38:32 yG9WmXwj
どんなに痩せてあばら浮き出ても尻と太ももは痩せない私は、結局脂肪吸引したよ

結果は満足
その後しばらく維持してたけど
何年かしてまた太ってしまった時に、結局また尻と太ももに脂肪がついた(泣)
脂肪吸引した箇所はもう肉が付かないなんて嘘
ガッツリ吸引しないクリニックだった事もあるだろうけれど

今ではたるみも加わってどうしようもない身体
エクササイズ少しは効果あるけど
やはり引き締めるのは難しいと痛感

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 01:05:41 P5CtFvjK
>今ではたるみも加わってどうしようもない身体

そのぐちゃぐちゃな体がどんなのか興味ある
やっぱり世の中うまい話はないんですねぇ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/25 02:23:35 hDkUt04S
URLﾘﾝｸ(www.kanpoushop.com)

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/27 23:33:42 DW6bC42H
>>60
２年くらい引きこもりで全く運動どころかほぼ寝たきりだったんだけど
その間に太ももと尻に脂肪が付いて弛んだんだよね
特に尻は、ふよふよしていて、生麩みたいなハンペンみたいな不思議な触感
マイクロビーズみたいな柔らかさ

吸引する前は、ボリュームこそあったけど、
脂肪も固めで張りがあり垂れてはいなかった

まあ適度な運動で頑張りますわ(`・ω・´)

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 00:31:28 uM+ObINq
激しく既出か常識的な話かデマと確定した話だったら申し訳ないけど
昔、日テレで放送してた奴があった。

URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)

俺も腹ばっかり出てきちゃって、どうにかしたくて。
コアリズムはウォームアップがやっと。
部屋も狭いし、メレンゲなんて無理＞＜
特命リサーチのとコアリズムのウォームアップを続けてればお腹引っ込むかな？
ちょっと頑張ってみる。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 22:00:04 JjBB6nRB
コルセットで締め付けるとウエストが細く変形するらしいが、これは部分痩せっていえるよな
なんでこの手のダイエットって流行らないんだろう

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 23:36:12 lHWEQHXZ
ウエストだけが極端に細い身体なんて憧れます？

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 23:52:41 JjBB6nRB
>>65
いや、
Wikipedia項目ﾘﾝｸ
の図にあるほど極端にウエストだけ小さい状態にあこがれたわけじゃなくて、
程よく絞ったらボンキュボンになるかなと思ったんだ

部分痩せの方法として、成功した多数の実例がある珍しいケースだと思ってね

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 08:56:52 N3NpnbPO
>>66
これは「部分痩せ」って言わんだろ。
「部分痩せ」ってのはある任意の場所の脂肪だけなくすことだよ。
単純にサイズダウンすることを「部分痩せ」とは言わない。
サイズダウンだけなら可能ですよ。
普段運動してない人が運動したらお腹とか引き締まるよ。
ビリーズブートキャンプとかコアリズムのスレ覗いてごらん。

68:65
08/11/07 22:23:09 qneYIVWs
>>67
「部分痩せ」を任意の場所のサイズを減らすことととらえたんだ
「脂肪だけなくす」ってなると違うだろうね
コルセットだと内臓もよっているし、筋肉も落ちるだろうから

まぁどこの脂肪が減ったかは、CTスキャンでもしなきゃわからないだろうから、サイズダウンでも「部分痩せ」といっていいんじゃないかな
といっても、違うといわれれば議論してまで否定する気は無いよ
ビリーやコアリズムも報告例があるみたいだから、「珍しいケース」ってのはいいすぎだった

コルセットのように矯正器具で身体を変形させるって、結構抵抗あるのかな
現代の日本人成人女性のほぼ100％が、胸の脂肪が垂れ下がるのを抑えるために脂肪拘束するバンドを巻いているっていうのにな

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 23:06:54 yKvo97hW
うっぜーなタンパン

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/18 10:24:09 5ZaFtuD+
石井直方は肯定説

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 11:47:57 C6LzlPEp
10ｷﾛ痩せたくらいからやっと下半身痩せてきた

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 08:17:28 X51+gWCO
太もも痩せしたい
足ブルブルして太もも揺するのって効果あるんだっけ？

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 10:47:42 dteFIv57
>>72 太ももの内側痩せなら、がに股ｽｸﾜｯﾄ。前側？ならふつうのｽｸﾜｯﾄ。なるべくゆっくりやるのがｺﾂ歯磨きとかしながらやってた
ところで、下腹だけじゃなくて、アンダーバスト？肋骨らへん？の脂肪おとしたいんだが… 横は細いが前に出てるオワタ＼(^O^)／着痩せしてても脱いだら悲惨

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 16:41:53 5X4nEBwh
>>71
うむ…
なるほど…

現在、減量開始から－6.6㌔
下半身が痩せるのはまだ先の話しだな
上半身にもたっぷり肉着いてる事だし筋トレを続けるか。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 01:23:06 E8FMaEjL
女なんですけど二の腕の外側が丸いんです。ﾃﾞﾌﾞ特有のラインなんですがわかりますかねぇ？
どんな筋トレをすれば改善されますかね？知ってるかたお願いします

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 14:28:34 UWw/gcHv
俺が知る限り、というか実際使って効果がかんじられたのが

リポダームとnarl

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 15:20:19 NHTyJJ81
みんなそうか
自分も一番痩せたい下半身は最後に痩せて上半身と下半身はアンバランス

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 21:46:41 TkmLfWVN
　

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 22:09:56 pb+7INaS
うち腰回し初めて1週間でウエスト71→68になったよ
でもヒップは全然減らせなかった

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 18:15:16 FgMDOAZ1
顔の肉がなかなかとれない

というより増えてる…orz

顔痩せって難しいのかな？

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/17 20:35:14 DFWMkShx
二の腕が太くて>>75みたいな感じなんだけど何かいい方法ないですか？

ちなみに、ペットボトルを持って後にあげるってやつがいいよと言われやったら、肘から下がマッチョになりました…orz

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/17 20:41:37 /gFvkO3I
>>81
力入れる場所間違えたんだろ

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/17 20:54:20 DFWMkShx
>>82 ってことは痩せたい所にもっと力をいれろってことですよね？

でもやり方が悪いのか二の腕の筋肉も少しもっこりしてて…orz

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 23:33:01 jiMv7hyI
ペットボトル持ち上げただけでマッチョになる訳無いって

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 10:12:20 d67NmH5e
>>79
自分も１週間くらいで６１→５８になったけど
痩せたとおもって止めてたらまた戻ってしまった

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 11:53:13 EhxYQgRf
ペットボトルでマッチョｗｗｗ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 18:27:24 CwF7Jsus
>>81後ろ手バイバイとかかな´∀｀*後ろに手を伸ばして手首から先をバイバイする運動量が食事量より上回っていたらどんどん細くなっていきますよ´∀｀*

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 20:09:51 KYXZb9bo
上着を選ぶ時
ウエスト部は余っているのに肩と胸と上腕が邪魔して入らない。
ズボン等の時
ウエストはしまるが少し動いただけで太もも部分が悲鳴を上げる。
→安物は大抵着られない

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 09:26:09 s/jyiLRi
ひねると痩せる

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/30 00:15:23 DQnOhmxx
腹筋するとお腹より腰が痛くて続けられないんだけど・・
やり方が間違ってるの？

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 11:03:59 c3h2gtIM
ここまでnarlの話題なし

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 09:58:19 oj3ug5zi
ペットボトルでﾏｯﾁｮと聞くとプロテインウォーターの中村を連想する

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 23:02:20 ESLaQDw/
>>89
本当ですか？

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 10:56:38 nVOFb+h7
食べると腹だけ太る部分太りがあるならば食べなければ腹だけ　や　せ　る部分痩せ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 14:10:35 S7zEr9ij
あれだろ。15？入りの業務用の水入ってるポリタンクでマッショってことだろｗ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 05:41:22 SDEZHVtw
半年間順調に減量が続いてお腹周り以外は落ちたのにお腹周りが
減らないどころか2週間前と比べてあきらかに一回り大きくなったんだが・・・。
食事量、運動量はまったく変えてないし間食などもしてない。
いったいなにが・・・？

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 07:43:03 MDkTlmql
便秘とか

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 08:58:35 K8k7zBMd
サイズでなくて、見た目での判断なら、他の部位が痩せたから
以前より太くみえるとか

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 21:05:20 NDppHEq9
便秘かもね
私も痩せたら余分な肉が落ちたせいで便秘時の腹張りが見えやすくなって
便秘時はいつも妙に太ったように感じる
今まではぜい肉で隠れてたみたい

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 19:55:20 2LAVYjy0
内もも細くしたいんだけどどんなトレーニングオヌヌメ？

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 02:01:13 YwA/jhAw
横になって足交差あげ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 18:16:19 EKqXoGg1
腹のプニプニがどんだけ痩せても無くならない
腹筋やってもプ二プニの下に筋肉つくだけ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 13:33:40 TCqL2Sa4
>>102
半年～一年(場合によっては二年)かけて、ゆっくりゆっくり有酸素運動で減らしていくしかない
腹の皮下脂肪は最後の難敵
腕脚(末節部分)が減っていっても、中枢の腹の脂肪は簡単には落ちてくれない

もっとも内臓脂肪はすぐに落ちるんで、そっちは気にしなくても良い

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 21:24:14 YkWDifN9
部分やせというより部分残し痩せが出来たらな…
体重が標準をだいぶオーバーしてやっとAカップになれたんで。
スポーツブラで胸固定して水平腿上げ、スクワット、ウォーキングで
下半身はちょっと引き締まってきた感じする、けど
これブラ上部にまた隙間が出来てきてるかも…

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 02:13:56 bK8iYwVC
　

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 08:43:49 Hnl+zW28
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。投稿日： 2009/10/26(月) 21:14:27 ID:txOucQzP
天ぷらは読んだけど質問に関係ないから省略。
テンプレに部分痩せはないって書いてるけど、骨盤の歪みを治すとか股関節を柔軟にすることで下半身が痩せることはありませんか？

713 名前： 700 投稿日： 2009/10/26(月) 22:12:14 ID:txOucQzP
夢みてるのではなく意見が聞きたいだけです。
とりあえず脂肪移動説がでてきましたがこの可能性は皆様どう思われますか？
あと部分痩せが不可能として、部分ぶとりの原因はなんでしょう？

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 10:11:10 0+iPSHiz
胸だけ残して痩せるにはどうしたらいいの？一週間で、‐３ｋｇ筋トレ＆チャリ４０分位＆食事制限で落としたけど、

胸もＣからＡに…

二の腕は落としたいんだけど、胸もなくなるし…

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 13:54:42 nB/s728S
狙った部位の脂肪を残す≒他の部位の脂肪を落とす

部分痩せとほぼ同じ意味なので難しいですね。
但し狙った部位の筋肉をなるべく落とさないという事は可能なので胸の筋トレをするといいよ。
石井直方先生も女性らしさは脂肪ではなく筋肉で作られると言ってるし。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 14:11:11 S75esMVx
やっぱリポダームだろな
プラスチックも溶かすからなアレは

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 17:36:24 0+iPSHiz
>>108
ありがとうございます！
胸の筋トレ…と言うのが、イマイチ分からないんですけど、
両手祈る様に力入れて合わせて、上下させれば効果ありますか？

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 18:56:02 N7tU0frS
>>110
ジムがオススメだけど、家で手軽にやるなら
ｏｒｚ←こんな体制で膝立伏せはどうかな？
胸の筋肉に力が入る角度でゆっくり１０回を３セット
２日ごとにやってみるといいよ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 19:05:31 0+iPSHiz
>>111様
ありがとうございます。早速今日から筋トレに組み込んでみます！

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 19:06:37 nB/s728S
>>110
どんなトレでもやっただけの効果はあります。
というのは間違いではないんだけど現実的に意味のある効果を期待するのなら
>両手祈る様に力入れて合わせて、上下させれば効果ありますか？
残念ながらこれではまず無理。
自重のトレ(腕立て等）でもほぼ無理。
ジムに行くか最低限でも重量可変式のダンベルセット買わないと難しいよ。
ダンベルセットは女性なら20kgセット程度でもいいから高価じゃないし一生使えるからね。
ただ単に痩せるだけではなくボディメイクを意識するのならせめてその程度の投資は必要でしょう。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 13:05:39 PvImX6tG
>>113
そうですね…。早速ダンベル20kgセット購入してみます！

アドバイスありがとうございます！

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/01 16:25:49 FfNVEPRx
部分痩せは難しい、原則的にムリってことでよさそーではあるけど

じゃあ全身の脂肪がじわじわ燃えるくらいの運動をこなして、
さらにそのあとにとくに減らしたい部分の運動をするのはアリかナシか？
それが問題。
腰のツイストとか効きそうではあるけど
それも脂肪でなく筋トレ効果だったのだろか

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/01 17:13:00 SZrVViZb
脂肪を落とすのと引き締めるのは別物だからねぇ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 00:17:04 O4bFjif1
>>62
　 ∧∧ ∩
　(｀・ω・)/ ∧∧ ∩
⊂　　ノ　　(｀・ω・)/
　(つノ　　⊂　　ノ　　∧∧ ∩
　 (ノ　　　　(つノ　　(´・ω・)/
　　　　　　　 (ノ　　 ⊂　　ノ
　　　　　　　　　　　　 (つノ　 ∧∧ ∩
　　　　　　　　　　　　　(ノ　　(´・ω・)/
　　　　　　　　　　　　　　　＿| つ／ヽ-、＿
　　　　　　　　　　　　　　／　└-(＿＿＿_／
　　　　　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 12:52:02 bLJgZwDi
部分痩せっていうか、下半身痩せなら可能だけどね。
これは運動によってではなく、食事療法で。
日本人は食事であるものを摂りすぎているから、
これを食事から排除するだけ。
私は３日で１サイズ落ちた。便秘も治った。

下半身太りは脂肪じゃないことが多い。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 18:19:22 Pov5qWbO
ある物ってなに？

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 21:50:17 Qu3Uv37E
腰周りの脂肪は落とし易い、しかし、腰周りには脂肪が付き易い。
この繰り返しをするかしないかだけのこと！

腰周りの脂肪を胸に運ぶことも可能。
ヒントはグルメ番組、｢脂肪が舌の上でとろけて…｣
血液中に流した脂肪を燃焼させるか他の部所に定着させるかだけ！

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 22:09:37 Pov5qWbO
重力があるのに胸に脂肪をまわすことができるのか？

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 22:19:46 Qu3Uv37E
>>121、血液中に溶かした脂肪を胸に持って行くのに重力が関係するかね!?

胸に定着させる方法を問題にするのならわかるけど。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 22:30:48 Pov5qWbO
なるほど
じゃあどうやって胸に限定して脂肪を定着させるの？

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 22:33:08 Qu3Uv37E
>>123、腰周りの脂肪を血液中に溶かし出すのは出来るんだね！

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 22:39:10 Pov5qWbO
いやわかんない　できるの？

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 22:45:26 LLDjh+jj
普通に生活の中で皮下脂肪が遊離脂肪酸として血中にいくのは通常でしょ
逆に血中の脂肪酸が体脂肪として同化も通常
生きた組織ならそうやって異化同化を常に行ってる

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 22:48:29 Pov5qWbO
ではそれを胸みたいに特定の箇所に定着させることは可能？

128:十年
09/11/17 22:49:35 Qu3Uv37E
>>125、コテ付けもらえませんか!?

私はダイエット板では｢十年前の話で申し訳ないが…｣で十年

脂肪は寒さから身を守る為に燃焼して体温を上げる。
これを元にして脂肪燃焼をさせてダイエットする方法を探り当てた者です。

とにかく、フライパンで脂肪を熱したら溶けるでしょう？

そこから始めてもおかしくはないですよ

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 22:50:59 Pov5qWbO
IDが出てるのでコテは必要ないと思います

130:十年
09/11/17 22:57:41 Qu3Uv37E
じゃあ、又明日

もう寝る時間です。
成長ホルモン＝体の傷を修復するものは、夜10時～夜間2時に多く分泌されますので…

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 04:29:10 b+7XDygG
>>118
ある物て何よ？ドケチかよはじめから書くなよ
気になるだろがい

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 06:10:41 k8NiMfOt
このコテ現在体脂肪30パーのメタボなオッサン

空腹で水飲むと腸が爆発してツールドフランス山岳エリアを超えるカロリーを一日で腰回りの皮下脂肪だけで消費したんだってさ。

若い頃w

133:十年
09/11/18 12:01:04 dyj198QV
>>132、昨夜の私の書き込みのIDの横にtsuriって書いてたろ!?
昨日は寒さで体温奪われたので、体脂肪率計の誤差のことを書き込みしたに過ぎない。
体重を0.2kg減らして脂肪を3kg増やせるかな!?
良く読まなきゃね…

さてと、２人組の若い女性と話した時のこと、一人が胸を大きくしたいと言ったので
私が胸の前で両手を合わせ合掌のポーズで大胸筋に血液を集めて脂肪を付着させると良いと言ったら、
もう一人の女性が｢私、それで胸を大きくした人知っている｣と言った。

これ信じられるかな!?

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 12:33:03 O1uetCd/
スレチ

135:十年
09/11/18 12:55:08 dyj198QV
>>134、んにゃ、腰周りの脂肪を胸に持ってくる話、その次に腰周りの脂肪を燃焼させる話へと続くもの。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 18:18:11 k8NiMfOt
さすがにホンモノの寝言は迫力が違うぜ

137:十年
09/11/18 18:58:23 dyj198QV
>>129、私にはこのようなネタミ星人の取り巻き(日々IDを変える)が付いている。
私はこの方々のタックルを交わしながら貴方にパスを送らないといけない、だからコテを付けて下さいと言っているのです。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 21:37:02 L8FQAYsL
>>131
ケチでごめんね。やっぱり教えたくない。
気付いたもん勝ちってことで。

今日、９号のパンツスーツの試着してきたら、
上は少しきつめ下は余裕っていう、以前とは逆転の現象が起きてて嬉しかった。
太ももがスカスカなんて前は考えられなかったのに。

139:十年
09/11/18 21:37:56 dyj198QV
母屋が火事(短パン)になったのでここに書こうか、内臓脂肪脂肪と皮下脂肪の違い。

でもその前に、寝る前に食べると太るって訳のわからない話…
寝る数時間前に食事を終えないと太るって、寝るまでに消化は終わってるだろうが吸収は寝ている間だ。

じゃあ夜は抜いてって、朝食に食べたものがエネルギーになるまでエネルギー不足になる⇒エネルギーを蓄えることになろう。

夜食べたものは内臓脂肪にしておいて、明くる朝使えば良いだけ。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 23:38:14 XR4MzPmn
オカルトばっかり。
まともな話は皆無だねw

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 00:28:23 QSBJa8Kq
非表示の名前に追加したらスッキリした

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 00:42:44 uo08mwfU
>>138
しねクソビッチがおまえみたいな性格やせても結婚できねーよ

143:十年
09/11/19 12:04:14 VhGqWKCW
ここのスレでは｢自分の頭が悪い｣と書いて｢オカルト｣と読むのか!?

144:十年
09/11/20 10:21:45 kHRvooDv
前にインフルエンザにかかって38.5℃の熱が出た。寒気がするので寒気が取れるまで電気毛布で温めると39.2℃で寒気が取れ、それ以上は体温が上がらなかった。

免疫機能は39.2℃を必要としているが38.5℃で放熱してしまって体温が上がらない。
体温を0.7℃上げるエネルギーが放熱してしまっている。体重を70kgとすると単純計算で、
70kg×0.7＝49,000cal
人体には脂肪約7gを常時燃焼する能力があると言える。

∴１日3kg程度の脂肪燃焼は不可能ではない。ただし、病気以外で行われなければならないが。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 11:58:24 sQSRIgkg
(・∀・)/
かんたんなさんすうですなあ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 12:43:11 qLfkGdrb
例えば

ショルダープレスで筋肥大トレをしながら食事制限をする→痩せる→トレにより肩の筋量維持→肩が特に痩せたように見える→部分やせ
みたいなことになるんかね！？

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 12:55:52 sQSRIgkg
>>146
そりや有り得るね。大変そうだが。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 13:10:34 qLfkGdrb
>>147
やっぱりそうだよね？！

な～んだ。できるじゃん部分やせ

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 13:50:59 tHy3RE9M
>トレにより肩の筋量維持→肩が特に痩せたように見える
おかしいだろw

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 14:30:50 qLfkGdrb
>>149
いや肩だけ筋肉があらわになるわけだから、そこは特に痩せたように見えないかな？

腹だって腹筋割れてるとそこだけ痩せてるように見えるじゃんか

151:十年
09/11/20 19:04:12 kHRvooDv
>>150、体脂肪率20％でも腹筋割れるよ。
腰周りの脂肪は落とし易いからね、でも、肩の筋肉鍛えても肩の脂肪を落とせるかな!?
他の脂肪を落としたら部分痩せにはならないよ！

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 19:16:56 qLfkGdrb
>>151
肩の脂肪を落とすんじゃなくて、痩せながら肩の筋量のみ残すの！
そうすれば肩の筋肉が出て肩だけ特別痩せたように見えるんじゃないかと。という俺の推論

>他の脂肪を落としたら部分やせにはならないよ！
そうなのか。じゃ部分やせはやっぱり不可能だな
無理でしょそんなことは

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 19:39:15 tHy3RE9M
>>150
もし他の部位より筋量維持できたらそこがごつく見えるだけで痩せたようには見えないよ。
ビリースレとかそういう人が沢山いるでしょ。
部分痩せっていうのは「狙った部位の脂肪だけを落とす事」だけど、それは原則不可能っていうのが
トレーニング界の常識。
部分痩せ出来るとか言ってると失笑を買うぞw

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 08:13:06 5cmIMEa1
>>151
腰回りの脂肪、なかなか落ちない…
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
どうすれば良いの？

155:十年
09/11/21 12:55:28 4+jO6LRp
>>154、基本的に腰周りには脂肪が付き易い。だから落としても落としてもすぐ付く＝落としにくいとなる。

皮下脂肪は病気の時にも使われるエネルギーだから38℃以上に温めると少しずつ血液中に出る。この血液中の脂肪を燃焼させると良い。

どうやって脂肪燃焼させる？
腹巻きしてウォーキングやランニングするかい!?

私は暖かい服装をして、冷たい水を少し飲んで食道と胃の上部を冷やし、その反動で温まる。
それを繰り返しているうちに胃のゼン運動が小腸に伝わり、小腸が動いて脂肪燃焼し、その熱で腰周りの脂肪を溶かす、この繰り返し。

余分な熱は腕まくりや手を冷水に入れて放熱する。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 13:05:58 gEziCsTg
>余分な熱は腕まくりや手を冷水に入れて放熱する。

冷え性になりそう・・
というかこの季節風引くんじゃｗ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 13:25:10 MYl41JOO
>>154
簡単。走ってこい。
摂取カロリー〈消費カロリーにすりゃいつか落ちる。
部分痩せとかないから。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 13:57:21 wEsBu6xA
>>154
オカルトに頼ろうとしないで普通にダイエットしなさいよ。
体作りは地味で地道な事の積み重ねだけど絶対に裏切らないから。
>余分な熱は腕まくりや手を冷水に入れて放熱する。
バカすぎw

159:十年
09/11/21 16:52:48 4+jO6LRp
>>156-158、悪いが私はこの方法で毎年冬に腰周りの脂肪を溶かして燃焼させている。

体の中で38℃まで高温にして脂肪を溶かして、なおかつ燃焼させられる所は小腸＋腰周りの脂肪しか無いですね！

他の部位は少しずつ減らすしか無い。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 17:40:27 MYl41JOO
毎年痩せるってリバウンドしまくりじゃねえか。
どこまでバカだこいつw

161:十年
09/11/21 18:10:54 4+jO6LRp
リバウンドじゃなくて、冬を越す為の大切なエネルギー源
夏から秋に貯めて冬に燃焼するだけだが。

まぁ、確かにダイエットを始めた頃は立派な脂肪が付いていたが、今は貧相なもん。
暖冬傾向だから良いけど、下手したら腹筋割れて凍えるかもね…

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 18:27:23 MYl41JOO
親戚にクマとかラクダでもいんのか？
テラ人外w

163:十年
09/11/21 18:58:57 4+jO6LRp
>>162、日本人て自分より優れているものを認めたくない気質ですよね！

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 11:19:38 Ei/iDnqC
日本語でおながいします

165:十年
09/11/23 09:41:14 NTlZ74EQ
要するに、腕･腿の脂肪は落としにくく、腰周りの脂肪は落とし易い、脂肪燃焼させるともの凄いエネルギーが発生するってことだ。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 12:34:52 eGqbddD7
なんだこの気持ち悪いスレ

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 15:32:14 Qf4ozux3
この人十年前に宇宙人にアブダクトされてから代謝がヒトを超えたらしい。

168:十年
09/11/23 16:29:10 NTlZ74EQ
>>116、小腸ダイエットをすると、腰周りの脂肪が取れるだけでなく自然に腹筋が締まり腹筋が割れて
すごく気持ちええど～

169:十年
09/11/23 17:04:20 NTlZ74EQ
>>116は>>166の誤爆だｽﾏｿo(_ _*)o

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 17:23:39 eGqbddD7
気安くアンカーつけないでくれる？
気色悪い。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 08:35:22 PH8wXlWj
じゃあこのｷﾓｺﾃの体脂肪が30％もあるのはなんでだぜ？

172:十年
09/11/24 12:39:15 xl1Bf41X
>>171、体脂肪率計の誤差だよ！
そのレスの体脂肪量計算してみ、体重変わらないで１日で3kgも脂肪が付いたことになる。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 13:25:13 PH8wXlWj
あはは、んじゃアンタの言う一日で3ｋｇ体脂肪燃焼したのも誤差じゃねえの？

174:十年
09/11/24 16:20:12 xl1Bf41X
>>173、残像だなぁ、前の晩に食べた物が腹いっぱい内臓脂肪脂肪として付いている。

それ(約1kg)を燃焼させて空っぽにし、その燃焼した熱で腰周りの皮下脂肪を溶かして小腸で燃焼させる。
だから、内臓脂肪と腰周りの皮下脂肪)約2kg)が無くなった。
腰周りの皮下脂肪が目に見えて無くなったんだよ、仮に50％誤差があっても問題無しだ。

私は飲んだ水と脂肪燃焼して発生した水の量から計算したんだが、脂肪1gが燃焼すると1.07gの水が発生するらしい。
冬の寒い時に、ピークで膀胱いっぱいの小便が１時間に３回≒4.5L、飲んだ水が0.25Lそれが３時間。
もちろん、体重も体脂肪率も減った、冬だから汗じゃないし今時分寒くなって27～28％を指している体脂肪率も20％前後になったんだよ！

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 17:22:36 PH8wXlWj
だよ！じゃねえよ。
勘違いだっての。

水循環量から脂肪代謝が測れないの。
まあもう好きに生きろ。

ちなみにリムスキーコルサコフは音楽家だが
コルサコフ症ってのは作話症のことね。
ロシアの人に悪いからこれだけは言っとく。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 07:39:09 2vE72+vS
20％じゃあ自分の目標にまるで足りない
使えないな

177:十年
09/11/25 11:47:45 Cg6BivyL
私の受け持ちは、過体重～標準体重への減量、そしてここは部分痩せが可能か？

すなわち、体脂肪率20％でも腹筋割ることは可能ですと

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 20:07:13 2vE72+vS
日本語不自由ですね
外国の方ですか

179:十年
09/12/01 22:26:58 BTgKGkNQ
まぁ、脂肪は簡単には燃焼できないからね…

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 05:21:34 nIyx/tai
たった一日で数kgもの腰回りの皮下脂肪だけを燃やせる人が何言ってるんですか？

181:十年
09/12/02 17:26:56 vq5oxGC7
なあに、若かりし頃の寒い寒い日じゃよ。

加齢と温暖化でだいぶん燃費が良く(?)なった(^_^;)

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 17:57:19 1CFVcyZr
糞コテのせいでどうしようもない糞スレになっちゃったな
もうだめだわ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 18:34:33 WbZ8FU8b
>>182
エクササイズで稼動させた部分の血中遊離脂肪酸濃度が上がるって論文を
どっかで読んだが、軽い腹筋数こなすと腹の皮下脂肪が落ちやすいとか
そういう人柱はまだ見ないなあ。

軽負荷・高回数のトレーニングは筋量落としちゃうけど、
減量の道具しての価値はあるんだろうかね？

と灯りを灯してみたが？

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 20:11:11 13jQMcY9
>>183
トレーニングの最後に腹筋のトレをする人は多いんだけど、その場合高回数でやる人も
結構いる。というかトレの原則として刺激を変えるっていう事があるので普段は20RMくらいの
負荷でやってる人でもたまには100RMくらいの負荷を使う事は珍しく無いよ。
でもそれで腹回りの脂肪が落ちるのかと言えば分からない。
殆どの人はそんな事期待して無いと思うけどね。
部分痩せなんて話は実際にトレーニングしている人の中ではもはや議論の対象にもならないくらい
結論が出ている話題なんだけどね。

185:十年
09/12/02 20:39:29 vq5oxGC7
私はトレーニングして腰周りの脂肪が落ちるとは思っていない。

しかし、トレーニングしないと脂肪燃焼できないと思っているところに落とし穴があるんだが、落とし穴に落ちても気づかない…(=^▽^=)

186:十年
09/12/02 21:43:24 vq5oxGC7
よく脂肪脳とかって馬鹿にしてるけど、筋肉脳とかってのもやっぱり馬鹿ですかねぇ…(・ω・)/

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 23:54:18 6O+y7QIb
透明あぼーん、便利だなぁ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 08:18:11 5ExQRuw0
>>184
恒例行事として体重と体脂肪のコントロールしてるトレーニーは
無駄な投資は避けるので、部分痩せはありえない、または極めて非効率、
というのは周知なんですけどね。

ただトレーニーの場合、筋量維持が大原則になってると思うんですが、
そこを無視した場合に別の可能性はないのかしら。

トレーニングで刺激を変えるってのは初耳でした。
おもしろいもんですね。

189:十年
09/12/03 18:31:29 G7ixGOKW
腰周りの脂肪燃焼は非常に効率的でしかも簡単。

技術もなければ思考回路の点検も出来ない輩はよそで書き込みしたら!?

まぁ、スレ主不在だからどうでもええ事しか書かない私も似たような(似て非なる)者だが…

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 18:44:31 5ExQRuw0
結構おもしろいブログ見つけた

パーソナルトレーナー NOGUCHI’S Eye
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

ここで、部分痩せについて考察されている。
パーソナルトレーナー NOGUCHI’S Eye:ダイエットのうそホント！？
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

----------------
ある特定の部位に対して、振動・摩擦・圧力・痛覚、という刺激を行なった結果、
局所的なノルアドレナリンの分泌が亢進し、局所的な血中遊離脂肪酸の増加が認められたというのである。
----------------

要はエステなどの揉みだしに効果があった、というわけなんだが、
結局それを運動で消費しない限り意味が無い、という話。
ん～やっぱ無理は無理なんだよな、やっぱｗ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 09:01:51 +yM4cFt6
大元の論文がみつからないが、>>190を利用したぽい部分痩せ

10daysポイントダイエット
URLﾘﾝｸ(www.nice-body.jp)
揉んで動かせという単純明快な方法

ところがどっこい、ハア？というお話

部分痩せって出来るの？ - 正しいダイエットへの道 - Yahoo!ブログ
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)

１．筋肉周辺の皮下脂肪が燃えやすい？
２．マッサージすれば脂肪が燃焼する？
３．遠赤外線をあてると脂肪が燃焼する？

どれもありえねえと一喝されてますな。
こちらのほうが説得力あるねえ

192:十年
09/12/04 16:28:31 S1bt5Nz0
>>190-191、だから私がその遊離脂肪酸をきっちり燃焼する方法を書き込みしているだろう！

さて、どこに書いたかな？

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 17:09:30 +yM4cFt6
オレ用まとめ

脂肪代謝

体脂肪の分解
URLﾘﾝｸ(www2.plala.or.jp)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
このように、脂肪酸酸化と貯蔵は反対向きに調節されているだけでなく、
食事の直後のように脂肪酸が豊富なときには貯蔵が上手くいくように、
グルコースを節約しなければならない時には、脂肪酸酸化が進行するように、
脂肪酸代謝は調節されています。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－

絶食時の運動が脂質代謝に及ぼす影響
URLﾘﾝｸ(waseda-sports-ronbun.jp)
健康な標準体型の男子大学生を被験者に、食後２時間と同１２時間の状態で
最大脂質燃焼量を記録した運動負荷での固定トレッドミル走行を１時間行った比較。

この程度なら血中の脂肪酸濃度も、脂質利用割合も優位に高くなり、
朝イチのLSDは有効って話を裏付けた貴重なデータ。VAAMとかいらねえｗ

194:十年
09/12/05 21:41:48 HGhnDzlP
>>193⇒>>185に戻る

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 07:57:19 yzsIBZ86
部分痩せが可能と言ってんのはバカかエステ業者って結論になりそうだなあ

196:十年
09/12/06 22:33:33 O4M+SF0M
>>195⇒>>177へ戻った一回休み。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 09:03:12 YCgH6KEt
部分痩せで検索してみると怖い話ばっかりｗ
レシチンで脂肪融解だの、機械的刺激でセルライト溶かして血中に放出だの。

血中に放出されて中性脂肪濃度上げた遊離脂肪酸が黙って尿から出るとでもいうのだろか。
アルコールが尿から直接出ると言ってたバカがいたが、同じくらいアホらしい。

未来BODY研究所　～未来のカラダを美しくする「日々の習慣」とは？～ :
中野ジェームズ修一「脇腹の脂肪がなかなかとれない理由」 - livedoor Blog（ブログ）
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
－－－－－－－－－－－－－
いくつかご紹介しましたが、部分やせができないということ以外は、
残念ながらどれも明確なエビデンスがあるわけではありません。
つまり「なぜお腹周りに脂肪がつきやすいのか」も、「お腹周りの脂肪を部分的に落とす方法」も、
いまだはっきりと解明されていないのです。
－－－－－－－－－－－－－
これがかなり正確なとこなんじゃないかな。

－－－－－－－－－－－－－
ちなみに「脇腹の脂肪を落とすのに効果的なストレッチを教えてください」という質問
をよく受けますが、残念ながらストレッチでその部分の脂肪が燃焼してくれることはありません。
それにいうまでもありませんが、ラブハンドルにサランラップを巻いて半身浴をしたり、
クリームを塗ったりしても、効果的に減少することは絶対にあり得ません！
－－－－－－－－－－－－－
そりゃそうだ。お腹を温めるのは健康にはいいかもだが、脂肪の代謝とか関係ないわな。

198:十年
09/12/07 18:07:58 /2DO0nFg
>>197、脇腹の脂肪がとれないって!?

そりゃあ、取らなきゃ取れないわなぁ…
簡単に取れるけど、簡単に取れると商売上がったりだよね…あははっ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 18:03:47 XSU4g8PW
バカしかよってこねえなｗ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 21:28:15 RxIcD5D9
>>199、吸い寄せられたお前も馬鹿じゃね!!

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 21:36:37 nPYQB0/A
>>200
コテ忘れてんぞｗ
まあ俺はバカだがあんた程じゃない

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 10:58:53 wY+5llBx
部分痩せが不可能といったたった独りの医者に興味津々です

203:十年
09/12/25 22:03:15 sfNkPcue
ヘソの周りにわずかばかりの脂肪が付いた、腰にも子供相撲のまわし程度の脂肪が付いた(今年中に落ちなきゃ良いけど…)
後は、遅めの忘年会と寝正月の後で始まるよ！

204:十年
09/12/25 22:43:00 sfNkPcue
あぁ、付けなきゃ取れない腰周りの脂肪ね！
年明けまで付けてから、取りますよ(*^-^)b

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 23:31:14 /G1eRO34
独り言のようです。
ジエンじゃないもん。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 09:30:12 kBF6qNvX
既出かもしれないけど，ディオールとかクラランスのリフトマンスール系ので毎晩お腹回りをマッサージしたらウエストのぜい肉とれた…

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/31 00:05:57 /Z8mNaF9
・腹筋10回×2・左右に体を捩じる腹筋10回×2・寝そべって足を15°上げて30秒維持×2
・背筋10回×2・水平足踏み100回×3・腰回し左右10回×2

なんとか一週間続いてるけど半年後までに腹を引っ込ますのは無理かもorz

208:十年
10/02/11 22:23:16 wNb5S1KB
>>207
内臓脂肪から減らせ！

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 23:18:12 BYiidSt1
顔のお肉だけなかなか落ちないorz
顔って一番重要なのに・・・！

210:十年
10/02/11 23:30:25 woMek5HO
>>209、スレチだろう!?

まぁ、食事の時に一口30回以上噛んで、顎をスッキリさせるか、
顔面体操(顔面の筋トレ)するか…だね!?

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 08:31:53 bdkxt28s
>>207
体幹の筋トレはボディメイクには有効だけど、
皮下脂肪を落としたいのなら、適度な食事制限で摂取カロリー減らして
と低～中強度、長時間の有酸素運動等で生活強度上げて消費カロリー
増やす、この組み合わせを半年とか一年ペースで組み合わせるのが最良ですよ。

もっとも過体重であればまず内臓脂肪から消費されていきますから
中年男性などであれば腹囲から減っていくはず。

水平足踏みやめて、30分程度のスロージョギング等に変えていったらいかがでしょう。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 03:05:08 4R/1dI8O

中年になって腹周りの贅肉がやばいことになったが、
明らかに左右で脂肪の付き方が違うことに気付いた。

自分から見て右側の方が厚く、摘まむと厚みが2倍
ぐらい違うところもある。

原因は多分マッサージ。
若いころから便秘で、いつも頃からか下行結腸～直腸
付近をマッサージして絞り出すことが毎日の習慣になって
おり、それが原因かと。

これって部分痩せ、それとも単に脂肪が付きにくくなった
だけかな？

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 03:28:18 0Q+VigKS
>>212
つ「身体のゆがみ」

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 07:36:32 9h4YaK7c
あげ

215:十年
10/04/10 22:19:02 DjCDx0YT
>>212、
皮下脂肪なんて、少しずつなら、寄せたり上げたり出来ますよ。
それを部分痩せとか言わないし、脂肪が付きにくくなったとも言いません。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 06:40:30 oJO9xOC0
すいません>>215は脳がアレな糖尿中年の寝言です

217:十年
10/04/11 13:47:45 elRomSlR
こう言うのを部分痩せと言うんだよ！

>腹巻実験から４ヶ月たったので、結果を報告します。

>実験開始時（１１／１２）
>身長　体重　体脂肪率　腹囲
>164cm 61.2kg 24.8% 82.0cm
>《腹巻有り》
>３か月前（１２／１２）
>身長　体重　体脂肪率　腹囲　胸囲　ウエスト　ヒップ　腕周り　脚周り　
>164cm 59.8kg 20.8%　81.0cm　86.0cm　78.0cm　90.0cm　26.0cm　45.0cm
>《腹巻有り》
>２か月前（１／１２）
>身長　体重　体脂肪率　腹囲　胸囲　ウエスト　ヒップ　腕周り　脚周り　
>164cm 55.6kg 22.2%　79.0cm　86.0cm　75.0cm　89.0cm　25.0cm　45.0cm
>《腹巻無し》
>１か月前（２／１２）
>身長　体重　体脂肪率　腹囲　胸囲　ウエスト　ヒップ　腕周り　脚周り　
>164cm 54.4kg 16.3%　78.0cm　86.0cm　74.0cm　87.0cm　25.5cm　46.0cm
>《腹巻無し》
>現在（３／１２）
>身長　体重　体脂肪率　腹囲　胸囲　ウエスト　ヒップ　腕周り　脚周り　
>164cm 53.4kg 16.3%　78.0cm　88.0cm　75.0cm　87.0cm　25.0cm　46.0cm

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 18:07:43 oJO9xOC0
食事制限と運動しまくった人のデータだったな。
どうみても全身減ってるじゃねえか。
おかしな論法でリバウンド繰り返して糖尿になっちまったお前の現状が全てを物語る。メタボ中年は糖尿スレに帰んな。

219:十年
10/04/11 19:11:31 elRomSlR
>>218、
>どうみても全身減ってるじゃねえか。

どう見たらそんなことが・・・

>216 ：80：2010/03/16(火) 08:15:00 ID:ejy6IVEk
>>>214
>１日摂取カロリー1400Kcal
>腕立て伏せ７０回
>腹筋７０回
>背筋７０回
>ウォーキング６０分

>>>215
>>皮下脂肪を血液中に溶かし出して別の場所で
燃焼させるだけのこと・・・

>この意見には賛成するよ。自分でやってみて、そういう効果はあるような気がする。

皮下脂肪を溶かし出して随意筋の運動で燃焼させた例だ、とりま、部分痩せは可能ってこと。

>おかしな論法でリバウンド繰り返して糖尿になっちまったお前の現状が全てを物語る。メタボ中年は糖尿スレに帰んな。

リバウンドってダイエット前より太ってしまう現象じゃないのかな!?
3kg減らして2kg戻し、3kg減らして1kg戻すの繰り返しをリバウンドと言われるのは心外だね。

糖尿予備軍になったのは、随分若い頃の不摂生が原因だし、何度同じ事を言わせるつもりかね。
糖尿スレは、ここと同じ出張先だ、今の私には自分のスレが有る、知っていてつまらない事を書くな！

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 19:38:14 oJO9xOC0
何が自分のスレだか。ブログでやれや糖尿

筋肉は部分的に鍛えられるが、皮下脂肪を部分的、選択的に落とすのは不可能だっての。相変わらずバカだな。

221:十年
10/04/11 20:12:08 elRomSlR
>>220、
>皮下脂肪を部分的、選択的に落とすのは不可能だっての。

君がそう信じているのは勝手だが、私は十数年前に、くだんの彼女も十年前にそれを覆している。
先ほどの彼も、やり方こそ違うものの、部分痩せを経験してしまった。

皮下脂肪は38℃に暖めてやれば、リパーゼが脂肪を分解して血液中に流し出し、それを燃焼すれば良いだけの事。
腹の周りの脂肪は落としやすい、ただ、くっつき易いから落としにくいと錯覚しているだけだ。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 20:37:27 oJO9xOC0
脂肪代謝と温度は関係ない。無学の妄想は聞き飽きたよ糖尿。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 21:18:13 qK199r98
炬燵入っていたら下半身だけ細くなっちゃいますね。
窓際族は半身だけキレキレですね。

224:十年
10/04/12 08:31:12 A4PxBWve
>>222、
ヨガをやると痩せる。
特にウエストが、これをどう説明する？

キミには無理だろうけどね…

225:十年
10/04/12 08:52:28 A4PxBWve
脂肪代謝に温度は関係無い⇒〇

温度が関係するのは脂肪分解

何度言っても理解できないのはバカだから？

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 09:12:15 WCyIWewG
>>224
データのない思い込みだけで語っても説得力皆無。
ヨガに関して言えばそういう人もいるだろう。
オレは皮下脂肪が移動するというお前の戯言を否定しているのであって
部分的な筋肉の強化、変形は否定していない。

>>225
代謝には同化と異化がある。バカにもわかるように言うと
分解＝異化で代謝に含まれる。

とりあえずこのあたりを受講したらどうだ？教科書買って読むだけでも
いろいろと捗るぞ。

放送大学授業科目案内食と健康（'06）－食品の成分と機能－
URLﾘﾝｸ(www.u-air.ac.jp)

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