3日で3kg痩せた！最強ダイエット
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/05 09:40:05 5ktD5yJe >>650 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/12 22:19:10 fwH7m9WL メイヘム 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/12 22:43:19 p6BicI3e 体重1kgをカロリーに換算すると7000kcalになります。 体重７０ｋｇ 男として計算すると 睡眠８時間 ５７１ 雑用２時間 １２１ 食事１時間 １１３ 休息１時間 ９６ 普通歩行１時間 ２３９ ジョギング（１６０ｍ/分） ９時間 ６４２６ 合計 ７５６６ カロリー摂取を５６６に押さえれば１ｋｇ/日減る計算になる。 この生活を３日続けると３ｋｇ痩せることになる。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/12 22:56:46 YTK6ygdG たんぱん 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/12 23:57:17 MLBKg54S あげ 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/13 00:31:25 RZ/dfrZs おもしろかった 706:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/13 00:32:36 mDjq20is
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