☆チートデイについて ..
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81:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/24 14:06:18 AFkDaaJf >71 分かってたらこんなスレ立たねえよｗ とにかくデブどもは食うために都合のいい言い訳を探してるだけ。 だからチートデイ（笑）なんて言葉に飛びつく。 本来の意味も知ろうとせず、 「今日は食べていい日＾＾ｖ」 「がんばった自分へのご褒美☆ミ」 とかたわごとぬかして、普段ろくすっぽ運動もしねえのにドカ食いする。 それがデブの毎日続くチートデイ（笑） まさに脳脂肪ここに極まれり。 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/25 23:21:13 1TGwebrH まぁ「ドカ食いを正当化するスレ」とでもしといた方がピンと来るスレだしな。 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/26 12:29:17 eFsYBrfW 体脂肪15%前後にならないとチートデイは不要なはずなんだけど。 月5%以上減量したときの停滞期でもチートデイ導入してもいいのかな けど20%以上あるなら月一回が最大だろ 詳しい人はどう思いますか 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/26 15:19:40 TD3/mlmq "cheat"なんかしないで、普段の食生活に食べたい物を適度に摂る習慣を付けないと 一時的に痩せても結局デブにもどるよ。
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