☆チートデイについて ..
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67:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/17 21:18:51 JNcYm0T2 今日朝48キロ（過去最高） 付き合いもあって食べ過ぎしかも夕飯に廻る寿司6皿と味噌汁。家着いて計ったら49.4キロ。 しかも喉乾いて水分ばかり取ってて腹が気持ちワルい。 明日には戻ってるかな… 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/20 07:46:38 HWOY2M7E >>66 あるあるｗ おれも正しいやり方わかんね 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/20 07:52:19 5qPHH2mj 週の真ん中と週末の週２回ヤマザキの薄皮パンを食べるときが至福のときだぁ 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/20 16:58:01 rIQcYYd1 チートデイってボディビルダー用語だよ。 チートデイ活用するなら、普段はビルダー並の節制とトレーニングしなきゃ ただのデブのドカ食いでしかないよ。 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/22 23:42:06 pZ+Jx2dj >>70 そんな心配しなくても、皆わかってるって 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/23 11:47:38 S222Pb+j チートディたまにはいいよね。 普段すごい頑張ってる自分にご褒美♪ ｶｼｮｵや単なるｶｼｮでもなく、味わってゆったり落ち着いて食べるんだ。 月に一度、今月は今日がその日にするんだ。 みんなは、チートディにどの位食べちゃう？ やっぱ体重に変化出る？
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