☆チートデイについて ..
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476:名無しさん@お腹いっぱい。 11/11/16 14:34:55.33 VmIc0byf ヒッキーなので運動なしで1200kcalにしたら体重が落ちてたんだが 最近は運動をはじめて、さらに摂取カロリーも1000以下とかにしてたら 減らなくなった。 停滞なのか、摂取が少なすぎるのかわからないので1200kcalまで増やしたら 翌日は増えて、また停滞。 で、肉食べたり、お菓子食べて1500〜2000kcalになってカロリーオーバーした翌日は体重が減る。 チーとデイの翌日は増えるらしいので違うかもしれないがかなりチートだよな。 477:名無しさん@お腹いっぱい。 11/11/16 14:42:35.18 VmIc0byf >>445 こんなかんじだ。 食った翌日減る不思議 まあそれを続けたらデブった流れなんだがw 478:名無しさん@お腹いっぱい。 11/11/16 20:04:14.34 k0rcGJ/f アルコールの利尿作用で水分減っただけ 479:名無しさん@お腹いっぱい。 11/11/16 22:57:19.25 9xURWI6+ 僕はここ半年ぐらいニートデイだょ 480:名無しさん@お腹いっぱい。 11/11/19 18:44:14.25 3mwb2+JV >>26 X。「」 ーーjrりっぽけぽえいえーえお333え/{えsっうぇ33w33え3ええ33LDL Fgさ
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