☆チートデイについて ..
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464:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 23:09:52.85 AOThI1kV 三週間に一回じゃ多いかな？ 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 23:16:11.24 tNK17DKK 停滞期にこれはマジできく 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 23:29:32.97 s/pUnpQm >>461 ありがとう。 停滞期でも断食してて減らずにチートデーで食べたんです。 減ってました。 あまり思い詰めずチートでローカロリーなものをたくさん食べる日も作ります。 ありがとうございました。 467:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 00:33:57.25 POyYTF8j チートデイとしてチョコだけを腹パンパンになるまで食べた(約2万キロカロリー） 体重が一気に3キロ増えて1週間戻らない 468:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 00:55:15.46 K9EY8CWq チートデイだからってさぁ… 469:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 05:06:28.19 3SJPRCNb 2万はないわー… 470:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 12:12:24.78 KOit/TjS 過食症の域だな。 チートとかそういう問題じゃなく 食生活を根本から直さないと一生ダイエットし続けるだろうね。
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