☆チートデイについて☆
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 22:21:54.19 lCndbMFt 食ったもんが脂肪に変化して体に定着するのにはある程度時間必要だろ。 １日とかじゃ絶対無理。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 16:18:20.83 txSqclSV 毎日1000kcalぐらいでジム通い2ヶ月で15kg強落とした。 イライラがたまってきたので 今日をチートデイにした。 大好きなアイス３つに牛丼も食べて2000kcalぐらい食べた。 ストレス解消されたしまた明日から頑張ります。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 17:58:24.23 dGnl52MW うわあああ 朝からいっぱい食べ過ぎたから昼なわとび一万回飛んで これで大丈夫と油断したら まじで無意識に弁当とかた焼きそば注文してた もうダメだわあああ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 18:00:50.63 SO5SmFlX >>402 アホ発見！ 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 18:52:47.78 AZ0fJVwI チートなんてやってたら痩せなさそうだ むしろ停滞期を続けないと痩せ期来ないだろ
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